9月くらいの健診で先生に注意されて以来、間食は控えているのですが
ど～しても甘いものが食べたいっ
と我慢できないときは
なるべく体に良さそうでカロリーも控えめなものを選ぶようにしています
こちらはグリコの『おからだから』というクッキー
しっとりしていて、一枚がかなり厚め。よく噛んで食べるので、満足感もあります。
禁断のチョコチップも入っていますが、1枚あたり101kcalだし
食物繊維や5種類のビタミン(V.A・V.B1・V.B2・V.D・V.E)、鉄も入っているのでいいかなと(笑)
おからが30%練り込まれているせいか、食べた後お腹が落ちつくので精神的にもなんだかホっとします
まだ見たことが無いのですが、りんご味もあるようです
グリコの『バランス栄養食』シリーズは、他にも“毎日果実”や“バランスオン”などがあります。
普通のお菓子と比べて割高のような気がしますが、カロリーも抑え目だし妊婦の心強い味方です