初めましてのごあいさつ

ゴールデンタイム（22：00～翌2：00）は睡眠をとった方がいい、
というのは皆さん周知の事実だと思います。
また、睡眠に入る前にPCや携帯などの強い光を見ることが
スムーズな入眠を妨げる原因になっているということも。

という訳で、その日の活動は翌日に更新していきます。
更新頻度に関して、
・何かスペシャルケアを行った時
・自分で変化が出た！と気づいた時
こんな感覚でのんびり更新していこうかと思っています。

自己満足ブログですが、叱咤激励いただけると嬉しいです。
よろしくお願いします★