ジョギングと散歩の日記 -89ページ目

ジョギングと散歩の日記

50歳から始めたランニング。一向に早く走れないけれど、半年で15kgの減量に成功。ランニングに加えて、週末の朝は愛犬との散歩を楽しんでいます。

体力が回復してきました!お天気も、夏模様です。空もこの通り。。。


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新しい靴(wave mercury2)を履いて、やる気満々。


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外環状線から第2京阪を望みます。空も夏色。


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坂道はきついですが、日陰になっているところはいい感じです。


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でも、陰のないところでは、さすがにたまりません。本日32℃。暑い暑い。ゆっくり走っていても、消耗が激しく、途中で引き返すことにしました。ここで、でん!


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第2京阪をくぐると、交野市の市民体育館が目の前にありました。もー疲れてしまいました。疲れて、もう走れません。


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ここからは、走ったり、歩いたり。半分散歩となりました。途中で水分補給。水分補給は気を付けています。熱中症が怖いので。。


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しばらく歩くと、田んぼのあぜ道に枝豆が。。。急に枝豆とビールが頭に浮かびました。

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晩酌を思い浮かべながら、ゆっくり歩いて帰りました。まさに夏景色ですが、暑い暑い。


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家に帰って、晩御飯に、枝豆とビールをリクエストしました。ビールに枝豆。。。おいしかったです。

そうそう、帰り道で、お散歩中のゴマちゃんに会いました。


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ゴマちゃんはご機嫌でした。