今日は晩御飯を外で食べようと計画しているので、昼に走ることにしました。この暑い季節に、チャレンジングです。この太陽です。少し曇り気味ですが、暑い暑い。
陰もこの通りとても短い。新しい靴とウェアで出発。
1キロほど走って、持ってきた家の鍵がポケットに見つかりません。落としたかと思って、探すために数百メートル引き返しました。そこで気づいたのです。途中でチャラチャラうるさいのでウエストポーチに入れ替えたこと。。。暑くって、ボーとしてしまっています。
暑いことに加えて、余計に走ったので、公園に着く前からのどがカラカラでした。第一回目の給水。初恋の味カルピス。
水分補給後、公園の中を走りだしましたが、すぐにまたのどが渇く。第2回目の水分補給はこれ。すごくおいしかったです。ここ数か月のジョギングで飲んだものの中で、一番おいしいと思いました♪。当面これにはまりそうです。
やっぱり、公園と言ってもお昼に走ると暑いですね。すぐに3回目の水分補給。これは昨日気に入ったものです。
階段の上に座って飲みました。
昼に走るのは疲れます。早々に引き上げることにしました。帰り道で、本日4回目の水分補給。今日は自販機めぐりのジョギングでした。
本日、散歩のようなゆっくりジョギングで10km。