ジョギングと散歩の日記 -56ページ目

ジョギングと散歩の日記

50歳から始めたランニング。一向に早く走れないけれど、半年で15kgの減量に成功。ランニングに加えて、週末の朝は愛犬との散歩を楽しんでいます。

しばらく開けてしまいました。重い体でも、休養とエネルギーが十分だと結構走れるものです。5kmを28分で気持ち良くランニング♪。


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