一週間ぶりにジョギング。先週土曜日にふくらはぎを痛めているので、一週間走らずに我慢しました。
夕べからの雨も、午後3時頃には上がり、どうぞ走ってくださいといった感じ。タイツでふくらはぎをサポートして出発です。足も、もう大丈夫だろうと思いますが、少し不安があるので、ゆっくりゆっくり走ることにしました。
いつもの坂道は快調に登れました。
個人輸入で新しく購入したGARMIN FORERUNNER 910も快調に高度を示しています。
気温も12℃程度と申し分なかったのですが、、、、、しかしながら、、、、残念なことに、またしも４ｋｍの手前でふくらはぎに違和感が走りました。強い痛みが出るまで走ると後が長引くと思い、今日はここで、終了。もう少し、休養とリハビリが必要なようです。帰り道、歩いて帰りましたが、途中でトイレに行きたくなり、大急ぎで歩いて帰りました。ふー。