ジョギングと散歩の日記 -143ページ目

ジョギングと散歩の日記

50歳から始めたランニング。一向に早く走れないけれど、半年で15kgの減量に成功。ランニングに加えて、週末の朝は愛犬との散歩を楽しんでいます。

今晩の外気温は14℃。この時期としてはかなり低い気温です。長袖のTシャツに、ランニングシャツを重ね着して、夜9時から夜ラン。


ジョギングと散歩の日記
いつものコースを走って、寝屋川公園まで。公園の芝生には背筋伸ばし用のベンチが設置されています。お昼時ならこの上で気持ち良く背筋伸ばしをするのですが、この時間そんなことをやると、きっと怪しい者に見えるでしょう。


ジョギングと散歩の日記
いつもの通り、きれいな夜景をみながら帰りましたが、風が冷たくって、寒かったですね。。。


ジョギングと散歩の日記