少し風邪気味なのでlong distanceはやめておこうと思い、淀屋橋のミズノにランニングシューズとウォーキングシューズを買いに行きました。そこで右足の小指が内側に向き過ぎているとのことで（内反拇指と言うらしい？）、私用に調整してくれたインソールも購入しました。
折角ですから、新しいインソールを入れて、夕方に走ってみました。アーチがサポートされていることを感じ良い気持ちでした。風邪気味であることが気になりますが、いつものコースを走りました。
いつものコンビニまで6kmほど走り、水分補給。
そして、引き返してきました。
気管に炎症が生じているようなので、気分はいまいちでした。やめときゃ良かった、と思っても後の祭り。
今日は早く休むことにします。早く良くなれ、早く良くなれ。。。