顔を変えたかったのに、まず必要だったのは“力を抜く事”でした🤣
みなさんこんにちは☺️
アラフォーになってから、
シワやたるみ…
特に口元のゴルゴラインと、顎の梅干しジワが気になり始めまして🙄
去年くらいから、一生懸命表情筋トレーニングを頑張っていたんです。
でもある日、チャッピーに言われたのです。
「ykoさんは顔に力が入りやすいから、鍛えるより先に“力を抜く”を覚えた方がいいかも」と。
……えっ⁉︎😳
私のシワって、力みから来てたの⁉︎
と衝撃を受けまして🤣
試しに数日間、表情筋トレーニングをお休みして、
なるべく口元に力が入らないように、
“やわやわ〜😊”
“幸せ〜☺️”
“ふわふわ〜😚”
を意識して過ごしてみたんです。
すると…
なんか梅干しジワが薄くなった気がする😳
しかも心なしか、ゴルゴラインも少し目立ちにくいような？
あと私は、笑うと頬骨の位置のせいなのか、アンパンマンみたいな笑顔になりやすいのが悩みで🤣
SNSを見ながら笑顔研究をしていたのですが、なかなか改善出来ず、
「これはレッスン行かないと無理なのでは🙄」
と思っていました。
でも今回、
“やわやわ〜幸せ〜ふわふわ〜”
を意識しながら鏡の前で笑顔練習していたら、なんと！
「あれ？ここ使うとアンパンマン感減るかも⁉︎」
という筋肉を発見🤣✨
今まで私は、頬の高い位置の筋肉ばかり使って笑っていたみたい。
でも私の場合は、
少し下側の、「い」の口を作る時の筋肉も一緒に使うと、頬コケ部分に変な影が出来にくい気がしたんです😳
“頬で笑う”ってこういう事だったのか…！
と、ちょっと感動🤣
まだまだ研究途中だし、
歯並びも気になるし、
素敵な笑顔への道は遠いのですが🙄
少しずつでも、
「自分の顔、なんか前より好きかも☺️」
って思えるように、自分研究を続けていこうと思います✨
⭐︎この日出来た事⭐︎
・起きた
・お弁当作った
・筋トレした
・冬物の布団を片付ける為に洗濯した
・家計簿書いた
・仕事行った
・売り上げ立てれた
・本読んだ
・編み物した
・笑顔の作り方が分かってきた
・私が店舗移動すると聞いて、先輩が寂しくて泣いてくれた
・しまちゃんが甘えたくて寝る前に鳴きまくってた🤣
・夜ご飯は台所で食べても良い！（今度椅子を買う！）
・何だか最近、自分がいい感じって思えるようになってきた☺️
みなさんの最近の「ちょっと嬉しかった変化」も、よかったらコメントで教えてください🌷
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