月曜断食始めてみた🙌
何度も何度も調べては
決心がつかず...
増えていく体重に目をつぶりながら
言い訳していた自分に嫌気が(><)
今日こそは！と
一念発起して始めました！
１日目－不食日
とにかく水、水、水
朝は食べなくても平気だけど
コーヒーを飲めないのは辛い。
夕飯の買い出しも空腹には辛かった💦💦
何とか夕飯を作り
家族が食事中は入浴しに行き
何とか乗り越えた～
あとは旦那さんの帰りを待つのみ。
お菓子をつままないように
自分との闘い！
明日は朝からヨーグルトとフルーツ❤️
楽しみだわ～
朝－58.4
夜－57.4kg(－1kg)
体脂肪－28%