57日目recording★
朝ごはん
ヨーグルト
ぱん
昼ごはん
ラーメン
夜ごはん
たこ焼き(少し)
カレーうどん(少し)
間食
お煎餅
チョコ
久々に家でたこ焼きした～
てかねってかねっ
!
!recordingやってきたけど、
全然痩せてないんだよね
ゆーと、２キロ痩せたんやけど
リバウンドして２キロ増えたから
プラマイ０なんだよね
あららっ
リバウンドとかやっちゃ
いけないよね～～
56日目recording★
朝ごはん
ヨーグルト
ティラミス 243kcal
昼ごはん
ちらし寿司
夜ごはん
納豆とおくらあえ
おから
かぼちゃ 小２こ
ごはん少し
間食
アルフォート ３枚
マックフルーリー
間食のマックフルーリー
だめだよね
笑
笑55日目 recording★
朝ごはん
ヨーグルト
ごはん のり
昼ごはん
冷やしうどん
おにぎり
夜ごはん
唐揚げ
キャベツ レタス
玄米ご飯
味噌汁
間食
アルフォート ３枚
お煎餅
最近食べすぎてる
でも食欲抑えられへんねん
たぶん数週間経ったら
ましになってると思う
はやく痩せ期こないかな～～
そしたら食欲ましになるのに
お わ り 。