カラダ×ココロ×スピリットを整えてホリスティックビューティーへ。 -8ページ目

カラダ×ココロ×スピリットを整えてホリスティックビューティーへ。 -8ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

06May
- 波の音
  このゴールデンウィークは子供の部活や塾で遠出はできませんでしたが！！！！近場に素敵なところたくさんですね我が家は主人の仕事上福岡→香川→長崎→徳島と移動をしてきました福岡は私の地元なんですが、そこも含め、長期旅行に来たつもりでそれぞれ、deepなところまで隅々と観光してきました我が家が海外に行くと、それはそれはdeep過ぎて、日本人が見当たらない時もあります転勤族のいいところ♡もちろんそこで出会った人も大切です♡今回は、夜出発して南あわじ市で一泊。と言う短い時間でしたが、大半を波の音を聴いて過ごせたので気分は上々です浜辺に寝そべり、仰向けになると青い空。贅沢ですね　波の音がどうしてこうも心地よいのか、ちょっと調べてみました♡規則さと不規則さがちょうど良いバランスで調和したパターンの事をf/1ゆらぎと言うそうです。初耳自然界の音はすべて不規則で、この不規則さが人間を心地よくしてくれるそうな。人間の鼓動も、一定のリズムで打っていると思えば、少しずれたり、体内もf/1ゆらぎだそうです。波の音も、ザッパーンと等間隔で来たと思えば少し間があいたり。規則性があるようで、ないような感覚。これこそが人間をリラックスへと導いてくれるんですねテレビだったり携帯だったりパソコンだったり、機械的な物に囲まれる現代。たまにはお気に入りのビーチでのんびり過ごす時間取り入れるのもよさそうですね
03May
- 嫌われる勇気　娘の勇気笑
  昨日の夕食どき、長女が嫌われる勇気出してみた。と言ってきました何事？！と思い聞いてみると、あのなぁ～、クラスの男子と女子の集団がな～、一人の男子に対して、うわぁ～～汚い～とか言いながら、アルコールスプレーかけよったけんね、オイ！！お前ら何やっとるんや！！そんなんされたらどう思うか考えてみろ！！アホか！！って言ったと・・・・うぅ～～～ん、口が悪い笑そしたら、女子がコソコソ私の悪口言ってきたけん、お前らにそんなん言う資格ない！！そして、そんなん言われても何とも思わん！！お前も、お前も、お前も、早く謝れ！！！人間としての感覚はどうなっとんや！！！とズバリと言ってきたそうです低学年の頃、いじめられていた私は、あぁ～～、こんな子が同じクラスにいたらよかったなぁ～とシミジミ・・・笑偉い！！偉いよ！！！昔から女子が輪になってコソコソ噂話したり、すぐ集団になって行動するのに違和感を感じていた長女。運動神経はそんなに良くないし、お勉強も特別出来る訳じゃないけど、そうやってしっかりとした芯を持ててる事に安心しました。いや、安心？次はいじめられないか母親として心配ですが。。。それを伝えると、いじめられても何ともないわ。言い返すけん大丈夫。あぁ～～～どこまででも強いわ誰に似たのかしら・・
02May
- 今日はデート
  ゴールデンウィーク中日。皆様いかがお過ごしでしょうか我が子は普段通り学校へ。主人は休み。はい！！二人でお出かけしないわけありません♡ランチは小学校をリノベーションした、海の見えるレストランでピアノの生演奏を聴きながら新鮮な海の幸を頂きました♡この日を楽しみにしていたので、朝から化粧のノリがいい事に我ながら笑えましたすごいですねオキシトシン笑オキシトシンって出産時に子宮収縮させたり母乳を出しやすくするホルモンですが、人とスキンシップした時にも出されるホルモン♡人のカラダってすごい♡話を戻して・・・笑淡路島を色々と周ったのですが、最後に、日本最古の社、伊弉諾神宮へ。夫婦円満の神社だそうです。樹齢９００年の楠。元は、二本の樹がいつしか根を合わせて一株に成長したもので、御神霊が宿り御神木と信仰されているそうです。すごくないですか？？なんだか、理想とする夫婦像。深い根で離れる事はなくても、一人一人が自立した夫婦。主人としっかりパワーを頂いてきました残りのゴールデンウィークも楽しみます
30Apr
- 今日の#朝食 ♡久々メロン食べたら美味しい♡そして#豆乳ヨーグルトと合う♡#...
  今日の#朝食 ♡ 久々メロン食べたら美味しい♡ そして#豆乳ヨーグルトと合う♡ #腸内環境#善玉菌#育菌#ナチュラルライフ#シンプルライフ#豆乳#soy#ヨーグルト Yamashita Mikiさん(@y.miki)が投稿した写真 - 2016 Apr 29 5:02pm PDT
29Apr
- 腸から美しく
  5月２１日、徳島で腸から美しくをテーマに、セミナーやりますお申し込み頂いているようで残り３席だそうですありがとうございますこのテーマでは、なぜこんなにも腸の話題がテレビ等でも取り上げられるのか。腸が美しくなるとカラダにどんな影響もたらすのか。日常生活で取り入れられる事を交えながらすすめて行きますそして、最後に私もずっと続けている、豆乳ヨーグルト試食会andレシピ公開ですこのレシピ、簡単で安全に。そして失敗しない作り方でございますお腹の調子整った～～～って声続々届いています何とも嬉しいお声私は、ファスティングも交え、この豆乳ヨーグルトでかなり体重落とせました♡もちろん、体質も変わったので、セミナーでお話しさせて下さいませお問い合わせ等がありましたら、下記のフォームから、またはメッセージ等下さいねお問い合わせ→コチラ詳細→コチラ今日もhappyに・・・♡
- アレンジ甘酒
  今日は次女が発熱張り切って小学校行ってたから疲れたかな・そんな時は自家製甘酒で乗り切ってもらいますfacebookでお友達がアップしててとっても美味しそうだったので、今日は、甘酒にりんごのすりおろしトッピング次はりんごとにんじんをすりおろして、一緒に醸してみようと思います体力落ちている時に食欲無くなるのは、カラダがきちんと治そうとする方にパワーを注ごうとしているからなんですね消化に負担をかけないよう、酵素たっぷりの麹甘酒はもってこいの食品ですね
28Apr
- 右脳の奇跡
  今日のまるごとビューティーラボ　ブログは私が担当でしたよければご覧くださいませ♡まるごとビューティーラボにはたくさんの経験・知識を持ったメンバーが揃っています過去ブログもよければどうぞコチラ♡ハッピーに過ごせますようにっ♡
27Apr
- ハーブティー
  今日から我が子の末っ子ちゃんも、給食開始で本格的に学校生活始まりましたぁ～パチパチパチ～～～早速ドタバタ送り出した朝を落ち着かせようと、ハーブティーで一息その名も美肌サポートその中の一つにアルファルファ　と言うハーブが含まれておりますマメ科の植物で、コレステロール値低下が期待できたり、腸内を健康に保つ作用があるそうな♡自分で体感しながらお勉強しまぁ～～す
25Apr
- ココロのブロック　続き
  先日投稿した、心のブロック解放のしかたを毎日実践しています今まで過去の自分に厳しくしてきた自分。それが何ともすっきりと認めてあげられる自分に変化している事にまず気がつきましたそうすると？？背筋がピンと伸びているんです。認めてあげる事で少しづつ自分に自信を取り戻す。そんな循環があるのではと勝手に解釈しております雑念が入りやすい時もあるけど、雑念等をなくそうとする意識、それもまた欲。スッと入ってくるタイミングってあるんですよね～～とにかく、前に進んでいる感覚ありありです。えっ？効果出るの早いって？？そう、私単純なので笑毎日の日課にして、今まで心に詰まっていたものを、ゆっくり解いていこうと思います
24Apr
- 徳島マラソン
  初の徳島マラソン応援42.195キロを走るみなさん、そして、完走しきれなかったとしても、挑戦しようとするみなさん、尊敬します過去に２度のハーフマラソン出場したものの・・・あの２倍！！！って思うとちょっと・・・私は、子供やお友達と、沿道から本気で声援送りましたきっと、ハイタッチも１００人以上とは交わしたなくまもん背負って走ってる方もいらっしゃいました。これだけ朝から人と交流すると、願えば叶う！って単純な言葉では現せないけど、人と人との交流でたくさんのパワーを生み出せるな・・・と本気で思った朝でした人のパワーってすごい
22Apr
- ココロのブロック
  最近、私が読む本と言えば、専ら医学系　笑腸やアレルギーに関してこの１年で何冊読んだだろう昨日本屋さんでカラダ以外の本で惹かれる本に出会いましたココロのブロック。解放のすべてココロもカラダなんだけどねよく耳にしていた言葉でもあり、自分にとって何がブロックになってるのかまではだいたい理解できていたので、そこから先を、カウンセリングっていう方法もあったんだけど、まずは、自分で調べて理解してみようかな・・とすぐプロに頼ってお願いしちゃうと弱い私には依存心が芽生えちゃいそうで笑←結構頼るタイプ・・笑どこまで落とし込めるかなぁ～～～お天気もいいし、今日の午前中は読書にはまりまぁ～～す
21Apr
- 精油でオリジナル香水
  若かりし頃、ブランドの香水等が流行ればすぐ買いに行き、うぅ～～んいい香り～～と喜んでおりました。笑デパートの化粧品売り場大好きでした笑でも、より自然に近い生活心がけていると、口にするのはもちろん、香りも人工的なものがアウトになってくるんですよねだって、昔は、お友達とルンルンでコストコに行けば、大量に柔軟剤買ってみたり笑今でも処分しきれず残っておりますが・・・今は地球にもカラダにも優しい洗剤使用ですアロマのお話しに戻します。間も無くアロマコーディネーターのお勉強も終わりへ・・奥が深いなぁ～～～が印象です。正直、こんなにカラダに影響もたらすとは思っておりませんでしたそして、ココロにも直結してるなんてね最近よくつける香水はレッスンで作ったオリジナルのものですとっても甘い香りがするんですこれを作った時、先生に、初めの頃と選ぶ精油変わってきたなぁ～～～と言われたのを覚えています。レッスンに通い始めの頃は、長女との関係で悩んでいたり、自分のあり方に迷っていたり、こんなに甘～～い香りをチョイスする事はなかったんです。頑張って一生懸命模索している時に甘い香りは必要なかったんでしょうねでも、これを作った時にはとってもココロが優しく穏やかだったのもはっきり覚えています。西洋医学がダメなのではなく、西洋医学にお世話になる前に自分で出来る事を増やしていく。これが私の考えの基本です
19Apr
- ファスティング最終日
  今日でファスティング期間終了です前回に比べ何とも余裕な１週間でした～１回目で、結果が出る事、体が変わっていく事を知っていたからです体重はもちろん➖2.5キロ減っています。でもここはそんなに重要じゃないファスティングで得られる効果は、細胞に溜まったドロドロちゃん達を排出する事でもあります。結果、エネルギー生産に関わるミトコンドリアの活性を促すのです。少し難しくなりましたが、ミトコンドリアは体内で脂質を代謝できる唯一の場所だとも言われています。なので、細胞便秘を解消する事で、太りにくい体を作ります合わせて、豆乳ヨーグルトを含む発酵食品を積極的に明日から取り入れ、腸内環境にアプローチします体は心の結果でもあります。腸内環境整え体全体にアプローチできるといいな今日も頑張ろワクワク
17Apr
- 三日ファスティング終了
  はじめに。熊本を中心とした九州の皆様、今回の震災とても胸が締め付けられる思いでテレビを見ております。本当に無力で、ただただ祈る事しかできませんが、１日も早く普通の生活が戻る事を毎日願っております。子供やお年寄りをを抱えての避難、また余震に怯えながらの避難想定。考えただけで涙が出る思いです。日々生かされている事に感謝をしなければ。と改めて感じております。私は地元が福岡です。家族、親族、友人が怖い思いをしていると思うと・・どうかこれ以上被害が広がりませんように・・・タイトルのお話させてくださいね。今朝三日ファスティングが終わりました。体重は2.5キロマイナスです。ウエストペッチャンコ笑あとは、やはり体臭がすごいです・・・有害物質出しました私笑そして、朝の体温上がりました。ですが・・今回一番変化を感じた事は、視界がなんともクリアお目目が２倍になったぐらい笑　大げさな表現ですがほんとです笑たまに、目が霞んだりする事があったのですが景色が澄み渡っております。と同時に、何だかここ最近重かった心や頭がスーッと軽くなってきた感じ。体の調子って心の調子だな。って改めて感じます。今日の日めくりカレンダーの言葉に体は心の結果とありました。まさにです。体が健康体でも、心が病んでたらそれは健康とは言えない。ファスティングは心にまでアプローチしてくれる事を再実感致しました。腸美人生活＋定期的なファスティングでインナーボディーからの美を手に入れませんかメニューなど出来ましたら案内させてくださいね。お読み頂きありがとうございました山下美希facebook→コチラインスタグラム→コチラ
11Mar
- 今日はプロフィール写真を兼ねた撮影会に参加してきました
  ちょうど1年前、徳島へ引っ越してきました。徳島に行ったらずっとやりたかった事や勉強を頑張ろう！といき込んでやってきましたでね、どこからどう繋がったのかはよく覚えていなんだけど、一人の女性のfacebookへたどりついたんです。その女性こそ、数秘術でカウンセリングを行っている、長谷梓さん私、それまでカウンセリングを受ける事にあまり興味はなかったんです。占いも。けどけど、何だかうけてみたい！！と直感がはたらき申し込みをしました。私にとっては占いって感じではなく、前へ進む為の背中を押してもらえた感じでした実際、翌日には動いてましたから私笑その、梓さんが、人生はいつでも変えられる。今もう一度スタートしたい、すべての女性へ。をコンセプトに徳島で撮影会を開催されています。いつか参加してみたいなぁ～と思いながらも、気づけばいつも満員今回も遅かったのですが、キャンセル待ちのメールを送っていたら、空きが出ました。との連絡を頂き、参加できることに。事前打ち合わせから、フルメイク、ヘアーまでこれまた、メイクも目元が少し変わるだけで、えっ？二重いじった？？って感じになりました笑すごいですねヘアーも、転勤するたびに、美容室探しに困ってしまうんだけど、また行きたいなぁ～って思える美容師さんで嬉しかった非日常を味わえた1日でした！！子育てと両立しながら、ゆっくりだけど新たな自分を出せていけたらいいなそうそう、カメラマンってやっぱりすごいね笑そんなポーズ絶対出来ません。って事でも上手くのせられ、やってました私笑仕上がりが楽しみI amさんのホームページ☆☆☆
08Mar
- 子供の事ちゃんと見てますか？のちゃんと見るって人それぞれだよね←タイトル長い笑
  今朝幼稚園に行くと、あまりお喋りしないお母さんが、少しお話が・・・と私の元へ。たまたま幼稚園で購入したその方の写真に、うちの子の泣いている姿が←《まぁ、実際見るとみんな楽しそうな中一人しょんぼりなので結構ショックでした笑帰ってきて本人に聞くと、あぁ～～それね、その時こけたんよ～～だって笑》そのお母さんが、心配して、◯◯ちゃんに色々いじめられたりしてなぁい？うちの子もあったから先生にきつく言ってもらったのよ。少し様子見てあげて～。まぁ、喧嘩した～～だの、こんなん言われた～～だの。ありますよね。私は上二人にもそうして来たのですが、よほどの事がない限り、先生に電話したりはしません。そのお母さんもすごく心配して言ってきてくれたんだと思いますが、あぁ～、人それぞれ、子供をちゃんと見る。の意味って違うんだなぁ～～とつくづく思いました。これから小学校に上がり、大きくなるにつれ、色んな事経験する中で、今のうちに嫌な事も経験しておいて良し！！私が出て行く線引きはきちんと持っています。壁にぶつからない道を作ってあげるのが全てではない。壁にぶつかるところも一緒に後ろから見てあげる。どうしようもなくなった時に手を差し伸べる。これが私の、子供をちゃんと見てあげる。の意味なんだんぁ～と改めて感じた朝でした
03Mar
- 今日のまるごとブログ
  毎日メンバーが順番にブログを書いていますまるごとビューティーラボをよろしくお願い致します今日はホリスティックビューティアドバイザー腸美人コンシェルジュのmikiの番でした自分の事をもっと可愛がってあげましょう～～って内容ですよければご覧くださいコチラ→⭐︎⭐︎⭐︎
01Mar
- 朝は精油の香りでスタート
  毎朝、その時の体調や気分に合わせたオイルを焚いています今朝は・・・何だかやる気出るまで時間かかったので、心を前向きにしてくれるオレンジ喉がイガイガしたので優れた抗感染作用のあるティーツリー何となくラベンダー今日は直感的にラベンダーを欲してた。何でだろ・・？やっぱり・・だって朝起きて、首痛い首痛いはい。寝違えましたラベンダーは筋肉の凝りなんかにいいんですアロマのレッスンでも、選ぶ精油が自分自身の　今！　now！！を表してて本当におもしろいその時その時で好みの香りが変わる奥が深いな～アロマ
29Feb
- 腸美人お茶会
  昨日は大阪でまるごとビューティーラボプレゼンツホリスティック腸美人お茶会開催致しました腸内環境整えてハッピーにってお話だったんだけど、何だか皆んなの常在菌がうまぁ～～～く交換されていたのを感じちゃいました腸美人になると、生理前や、排卵時期の感情が変化するってとこ、皆さんの反応すごかったな笑美意識高い皆様とワイワイ楽しかった～～これからも、腸美人＋発酵食品の素晴らしさ伝えていきます
25Feb
- この寒い中子供と#海笑#癒しにはやっぱり最高の場所だね。そして裸足で自然と触...
  この寒い中子供と #海笑 #癒しにはやっぱり最高の場所だね。そして裸足で自然と触れ合う。これ一番のアレルギー治療な気がするのは気のせい？😊 #菌獲得しに来る事もたまには大事だねー！！お天気いいし気分も最高💕 そろそろ帰りたいけど、嫌だそうな。笑波から必死に逃げてくる表情がたまらん（≧∇≦）笑 #波ノ音 #リセット完了 #春の海 #気分上ガル#instagramjapan Yamashita Mikiさん(@y.miki)が投稿した写真 - 2016 Feb 24 10:41pm PST