淀川市民マラソン

昨日、淀川市民マラソンに参加しました😉
朝は寒かったですが、走ってるときはちょうどよい気温で、よいお天気でした。

今年もコブクロのキアイTシャツ水色を着ていきました🎶同じTシャツの人一人だけ発見😉

先週火曜日、ランニング後、右のハムストリングに違和感があり、痛みに変わり心配で大会前日に整形外科へ。
肉離れではないが炎症をおこしてる。本当は走らない方がいいけど、一応OKをもらい一安心。

当日は早めに行ったのに、荷物を預けるのが遅くなり、めっちゃ並んでいました。
荷物預かりは、セキュリティチェックのためか、入口と出口を狭くしていたのでなかなか進まず、9時の号砲に間に合いませんでした😱間に合わなかった人多数(笑)
私は元々後ろの方からのスタートなので、問題なかったですが(笑)

走る前にスパイラルテーピングというのを両手両足の甲にしてもらいました。
その時、私の履いていた5本指靴下を見て、指のツボを全部使えなくしてるからよくないと言われ、着替えに持ってきていた普通の靴下に履きなおしました。5本指靴下はよくないそうです。

ハムストリングにずっと違和感を感じながら走っていて、ハラハラしていましたが、痛みは出ませんでした。昨年15キロくらいで出ていた膝などの痛みもなく、気持ちよく走ることが出来ました。テーピングのおかげかな？

最後1キロ、しんどかったですが、高橋尚子さんが見えて、ハイタッチしたら元気が出ました👍

走り初めてすぐにも高橋尚子さんが後ろから走ってきたので、ハイタッチしましたが、あっという間に見えなくなりました(笑)引き返してこられたのでもう一度ハイタッチ😆3回もハイタッチ出来ました🎶

昨年はネット時間2時間 51分でしたが、今年は2時間37分と、14分縮めることが出来ました😆
まだまだ遅いですが、来年は更に縮められるよう頑張りますp(^^)q

今はあちこち筋肉痛で歩き方が変(笑)、階段の下りが辛いです😣ハムストリングをかばっていたのか、ふくらはぎは右だけ筋肉痛、始めてです。でも心地よい疲れです。

ゴール後のおにぎり、お味噌汁、お汁粉のサービスがおいしかったし、とても楽しい大会でした👍来年もまた参加します🎵

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