こんにちは！
目標達成コーチの山田康太です！
今日は、「粘り強さと立ち直る力を鍛える10の思考法」についてお話しします。
人生には、時折大きな試練や挫折が訪れるものです。
私も今、まさにそんな状況です。笑
しかし、そんな時こそ、粘り強さと立ち直る力が重要ですよね。
私自身もこれまで多くの困難を経験し、その中で学んだ10の思考法を皆さんにシェアしたいと思います。
これらの思考法が、皆さんの日常に少しでも役立てば幸いです！
1. リスクはチャンス
リスクを恐れるのではなく、チャンスとして捉えることが大切です。
新しいことに挑戦するとき、リスクが伴うことは避けられません。
しかし、そのリスクを乗り越えることで得られる成果は計り知れません。
例えば、新しいチャレンジに取り組む際には不安や心配がつきものですが、その経験があなたを一回り成長させてくれるはずです。
そのリスクを引き受けたことに対して得られるメリットをしっかり見ていきましょう。
2. 挫折してからがスタート
挫折は終わりではなく、新たなスタートラインです。
失敗から学び、次の挑戦に活かすことで、真の成功へと繋がります。
私自身、大学時代の競歩で二年間のスランプを経験しましたが、その時こそが自分を見つめ直す大切な時間となりました。
スランプがあったからこそ、そこから這い上がる力が身につきました。
どん底はある意味、スタートなんですよね。
3. どんな試練も乗り越えられる
試練は必ず乗り越えられるものと信じましょう。
どんなに厳しい状況でも、それを乗り越えた先には必ず成長があります。
試練を恐れず、自分の力を信じて挑戦し続けることが重要です。
乗り越えられる試練しか神は与えません。
そう信じてやっていきましょう。
4. もう少しだけ頑張る
疲れた時こそ、もう少しだけ頑張ってみましょう。
あと一歩の努力が、大きな成果をもたらすことがあります。
例えば、マラソンの終盤での一歩一歩が、ゴールへと近づく鍵となるように、日常の小さな努力も積み重ねが大切です。
きつい時こそあと一歩、あと一回、あと１分だけやってみる。
その小さな積み重ねが大きな自信と変化になっていきます。
5. 将来の成功を常にイメージする
成功を具体的にイメージすることが、目標達成への道を切り開きます。
未来の自分が成功している姿を思い描き、そのビジョンをモチベーションに変えましょう。
私自身も、目標達成コーチとして、多くのクライアントにこの方法を勧めています。
特に、躓いた時こそ、
・自分は本当はどうなりたかったんだっけ？
・そもそもなんでこれをやっているんだっけ？
と立ち返ってみることが重要です。
6. 壁を前向きに捉えて行動する
壁にぶつかった時こそ、前向きに捉えて行動することが大切です。
困難に直面した際、その壁を乗り越えるための方法を考え、行動に移すことで新たな道が開けます。
壁は成長のチャンスと捉えましょう。
壁があるからこそ成長ができるのです。
壁がない人生なんてつまらないじゃないですか。
7. 拒絶を最高の学習経験
拒絶されることは、成長のための最高の学習経験です。
失敗や拒絶から学び、それを次の挑戦に活かすことで、成功へのステップとなります。
拒絶はとても怖いですが、それでも挑戦し続けることです。
拒絶されればされるほど、あなたを応援してくれる濃いファンは増えていきます。
8. 途中の障害を乗り越える
途中で遭遇する障害を乗り越えることで、目標に一歩近づきます。
どんなに順調に進んでいても、必ず障害は訪れます。
その障害を乗り越えるための工夫や努力が、最終的な成功を導きます。
障害は当たり前にあるものだと想定した上で、一つずつ乗り越えていきましょう。
9. 始めたことをやり遂げる
一度始めたことは、最後までやり遂げることが大切です。
途中で諦めずに続けることで、自信と成果を得ることができます。
例えば、資格取得の勉強も、最後までやり遂げることで得られる満足感は大きいです。
最後っていつ？となりますが、「ここまではやり遂げる」と自分で決めたところまでは最低でもやってみましょう。
やり遂げる前とやり遂げた後の世界では違った景色が見えるでしょう。
10. 決してあきらめない
最も大切なのは、決してあきらめないことです。
どんなに厳しい状況でも、あきらめずに挑戦し続けることで、必ず道は開けます。
あきらめない心が、あなたを成功へと導きます。
言葉で言うのは簡単ですが、実際にやるのは簡単ではありません。
私もここに書き記しながら、自分を鼓舞する気持ちで書いています。
まとめ
いかがでしたか？
今回は、「粘り強さと立ち直る力を鍛える10の思考法」についてお話ししました。
1. リスクはチャンス
2. 挫折してからがスタート
3. どんな試練も乗り越えられる
4. もう少しだけ頑張る
5. 将来の成功を常にイメージする
6. 壁を前向きに捉えて行動する
7. 拒絶を最高の学習経験
8. 途中の障害を乗り越える
9. 始めたことをやり遂げる
10. 決してあきらめない
これらの思考法を日常に取り入れることで、粘り強さと立ち直る力を鍛え、どんな試練にも負けない強い心を育むことができます。
これからも一緒に粘り強さと立ち直る力を鍛えていきましょう！
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！