皆さんこんにちは

 

前回の最後辺りに触れていましたが、2/24に南島原市で開催

された「第28回 原城マラソン大会」に出場してきました。

 

結果はというと完走できたけど自己ベスト更新出来ませんでした。

練習が出来ていなかったので、完走出来ただけでもよかったのかな

と思うところです。

 

 

今回の記録

 

 

ここからはコースがどんな感じか紹介します

 

コース全景。1周が5kmになっており、10kmの部は2周回るように

なってます。

 

原城内から撮影。奥に写る左側の道路から右に沿って登っていきます

 

急こう配ではないですが、だらだらしているせいかかなり足にこたえました(汗)

 

坂を上りきり、道なりに進むと下り坂に続きます。

 

3km地点。原城前を通り、上から下ってきて海岸沿いを走っていきます。

 

潮風を受けながら道なりに走っていきます

 

ここ周辺は遠浅になっていて、季節限定でリソサムニューム礁という世界でも数か所しかない貴重な光景が見れるらしいです。

 

原城温泉「真砂」の横を通って走っていきます。

 

今回は時間の都合でここまでしか撮れませんでした。

そして、次に出場予定の大会のエントリーを済ましたので、

今回の反省を踏まえつつ、練習していけたらなと思います。

 

 

 

皆さんこんにちは

長らくご無沙汰しておりました。またしても中々走れず

再び間が空いてしまいました(汗)

 

今回は2月の3連休に(私は3連休ではなく連休でしたが)

伊王島を走ってきました。

 

 

今回のスタート地点。遠くに見える橋が伊王島大橋です。

 

 

橋を渡る途中で撮影。奥の方に女神大橋と三菱造船所のドッグ

が見えます

 

橋を渡り切ったあと分かれ道が出てきます。

今回は右に曲がりぐるっと回ってまたここに戻ってくるルートで

走りました。ちなみに奥に写っているいる白い建物は馬込教会になります。

 

 

橋の全景を撮影。ここから海沿いをどんどん走っていきます

 

 

道なりを走っている途中で撮影。今回は生憎の天気でしたが、

晴れた日の夕方は絶好のポイントです

 

コースの全景。今回撮った写真のほとんどはスタート~3kmになります

(諸事情の為)次回走るときは今回撮れなかったところを紹介できたら

と思ってます。

 

 

今回の結果。久しぶりに走った割には中々上出来だったかなと思います。

 

 

そしてついに届いた参加のはがき。いよいよ本番が近づいてきました。

どうなるか分かりませんが、全力を尽くしていきたいと思います。

 

皆さまこんにちは

諸事情により前回のランよりかなり間が空いてしまいました。

 

今回は来月に出場する大会を想定して走ってきました。

地図でいうとこちらになります

 

この写真では分からないですがここには元々ウォーキング用として2kmと3kmとありまして

今回は3kmのクロスカントリーコースを選びました。

 

スタート&ゴール地点

 

道なりに走っていきます

 

そして670m時点で2kmと3kmコースの最初の分岐点が出てきます。左の写真で言うと左側が2km右側が3kmとなります。

 

クロスカントリーコースの入口。地獄の上り坂の始まりです。

 

コース自体は走りやすいです。ただ傾斜がきついです…

 

1km地点まで続きます。

 

1km地点。ここら辺はなぜかアスファルトです。

 

サッカー場。画面右上から左方向に走りここに至ります。

 

一旦下りフラットな道を走ります。

 

1.5km地点。ここでもう一回50m程登ります。

 

そしていよいよ下り坂。足への負担が半端ないです。

 

下りきると2kmコースと再び合流します。

 

2km地点。再び分かれることになります。

奥に見える補助競技場で再び合流しゴールまで走ることになります。

 

コースの全景

 

今回の結果。恥ずかしいことに最初の1kmで疲労困憊になり敢え無くダウン。

課題が残るランになりました。

 

皆さま明けましておめでとうございます。

いかがお過ごしでしょうか。

 

自分は元日に親友に誘われて初日の出を見に行きましたが曇っていて見れませんでした(涙)

 

実際の見え方はこんな感じでした。

 

その後、今度は自分が親友を誘ってニューイヤーランと称して走ってきました。

コースの全景。アップダウンもあり自分にとってはお気に入りのコースです

 

今回は写真撮るのを忘れていたのでスタート&ゴールのみです

 

今回の記録

 

最後に今年の目標を勝手に宣言

・ハーフマラソン完走

・自己ベスト更新

 

 

達成できるように頑張ろう

 

今回は前回と同じ場所で若干コース変更して、夕方スタートと極寒の中でのランでした。

コースの全景はこんな感じです

 

 

今回のランでは坂上りに挑戦しましたが、傾斜がきつく何度も止まってしまいました(~_~;)

件の坂の途中で撮影。この写真では傾斜は分かりにくいですが、かなりきつい傾斜になってます。

 

ラン途中の光景

 

今回の記録

 

 

今年は今回のランで一応終了予定ですが、来年は他のコースやロングランに挑戦して行けたらと思っています。

今回はナイトランに挑戦。初めて走る場所ということで多少辺りをキョロキョロしながら走りました。

 

 

本当はもう少し距離を多く走りたかったのですが、辺りがかなり暗く迷子になりそうだったので今回は断念

ちなみにスタート&ゴール付近はこんな感じです。

 

 

今回の記録

 

こんな感じで投稿していきたいと思います。

よかったらコメントお願いします。

去年の年末から始めて約1年になります。

これから練習の様子や大会に出た時のことなどを書いていきます。