パーソナルトレーニングを始めても、甘い物だけはやめられず間食してました
でも、筋トレ、有酸素運動は結構やってるし、3食の食事内容は結構気にしてるし、主食も1日1回しか食べないようにしてるし…
何で痩せないのーーー
これではダメだ！と思い、月曜日から糖質オフ始めました。
最近はごはんもパンも麺類も食べなくても全然平気になったし、意外と楽にできるかな？と思い、とりあえず2週間チャレンジしようと。
すると、1週間で2.5キロも痩せました！
しかも、お腹が空いたら糖質オフスイーツも食べたりしています。
筋トレのおかげで、筋肉量も維持してます。体脂肪だけを落とすことに成功！
これで妊娠しても、一般の人以上の体重縛りがなくていけそうです