キック

1,000くらい。

後半は、体の軸をつくるためにキックの練習。腹筋に力を入れ、左右対称になるよう、また太ももから脚全体をしならせ水を挟み込むように、キック。25m30秒弱の板無しキックは相当きつい。キックを主体に手を回すと、まさに”水に乗っかっていく”感じがつかめるが、激しく体力を消耗する。完全に短距離型の泳ぎだ。