ちゃっす！！
スピリチュアルじゃなく、科学で。
に基づいたエナジーコントロール®セッションで
現実を作るお手伝いをしています
ゆきつばき＠現実創造コンシェルジュです！
今日はちょっと恥ずかしい話をします。
AIに「厳しすぎません？」って言われた
ある日、AIと会話してたんですよ。
仕事のこととか、考え方の整理とかで。
で、とある問いを発した。
「それ、自分に厳しすぎませんか？」
「自己検閲が強すぎる傾向があります」
って回答が返ってきたんです。
……え？
わたし、自分に厳しかったん？
そんなん自覚あれへんけど？
いや笑うわこれ。
人間に言われるならまだしも、
AIに指摘されるってぇ！！
でもね、これがめちゃくちゃ刺さった。
自分に厳しい人って、厳しいことに気づいてない
これ、わたしだけじゃないと思うんですよ。
「わたし、自分に厳しくて…」って言える人は、まだ自覚がある方。
たぶん全ッッッ然いない。
本当に厳しい人は、それが普通だと思ってるから気づかない。
仕事の資料を何度も見直して、
メール1通に30分かけて、
「これでいいのか？」ってめちゃくちゃ悩んで
自分に問い続ける。
それを「丁寧にやってるだけ」だと思ってる。
でもね〜、ちょっと待って。
その「これでいいのか？」、
2種類あるって気づいてます？
「質を上げる問い」と「存在を否定する問い」
たとえば、仕事で企画書を作ったとしましょう。
パワポとかで。
質を上げる問い：
「もう少しこの表現を変えた方が伝わるかな？」
存在を否定する問い：
「そもそもこれを出す意味あるのかな？」
ね、全然ちがうでしょ。
前者は改善に向かってる。
後者は遮断に向かってる。
でも自分の頭の中では、
どっちも「自分に厳しくしてる」に分類されてるんですよ。
うーん、これが、マージーでーーやっかい。
存在を否定する問いが走ると、何が起きるか
「これを出す意味あるのかな」が出た瞬間、思考が止まります。
改善じゃなくて、フリーズ。
料理で例えるなら、
味見して「もうちょっと塩かな？」が質を上げる問い。
「そもそもこの料理作る意味ある？」が存在を否定する問い。
後者が出たら、鍋の前で固まるだけ。
なんもでけへんやん。
しかもこれ、能力の問題じゃないんです。
めちゃくちゃ能力高い人ほど、この問いを自分にぶつけがち。
だって基準が高いから。
基準が高いゆえに「まだ足りない」が永遠に出てくる。
AIに気づかされて、概念ちゃぶ台返しされた人間の話
わたしがAIに言われて「うわ」ってなったのは、
自分の中で走ってた問いが、全部「存在を否定する問い」だったから。
「このブログ誰が読むん？」
「この程度のセッションで人の役に立てるん？」
それを「自分に厳しくしてる」と思い込んでた。
違う。
自分をいじめてただけやった。
でもね、気づいたらそれだけで変わるんですよ。「あ、今のは存在を否定する問いだったな」って
気づくだけ。
消さなくていい。論破しなくていい。
気づいた時点で、あなたはもうその問いに巻き込まれてない。
一歩外から見てる。俯瞰視できてる。
そして余裕があったら、こう変換してみてください。
「これを出す意味あるのかな？」
→「これをどう変えたらもっと届くかな？」
問いの種類を変えるだけで、
思考の行き先が「フリーズ」から「改善」に切り替わります。
本職が工場勤務のセラピスト視点で言うと
脳内工場の、品質管理部門が厳しすぎる人
けっこう多いんですよ。
品質管理は大事。安全の次に大事。
でも品質管理が「出荷停止」を連発してたら、工場として機能しない。お客様にも迷惑かかるし。
開発部と、品質管理部と、製造部で
最適な管理値を協議して設定しましょうね、ってなるやん。
エナジーコントロール®のセッションでは、
この「自分を止めているパターン」がどこから来ているのか、
エネルギーレベルで扱っていきます。
思考で理解するだけじゃ変わらないこともある。
でも「あ、これは存在を否定する問いだ」って気づけるようになるだけで、
日常はだいぶ変わります。
わたしはAIに言われて気づいた。
あなたは今日この記事で気づいた。
きっかけは何でもいいよね。
気づいた今日が、一番早い日です。
適切な管理値に書き換えて、人生も思考回路もすっきりしまひょ。
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あとがき：
『品質管理は大事。安全の次に大事。』
のくだり、あまりにも職業病すぎて
書いてて爆笑したゆきつばきさんであった。
工場勤務解像度の高さに笑ってくれたら幸いです。