目標体重 46.0kg
体重(今日の朝)50.3kg(あと－4.7kg)
食事(昨日の食事内容)朝
ぽんかん
コーヒー
昼
ご飯
明太子
お弁当の残り(卵焼き)
昨日の夜の残り物(うま煮)
夜(実家でご飯)
松屋の牛丼(並)
すいとん(母の手作り)
間食
ぽんかん
ガトーショコラ
ポテチ
バームクーヘン
運動なし
―――
ポテチ(バター醤油味)、美味しかった～
思いっきり
ポテチ食べました
ポテチ食べましたでっかいポテチの袋を開けて
子供達と(ほぼ私が)食べました
んで、極めつけに夜は牛丼
ガッツリ米を食べました
痩せたい人の食事ではありませんね