不安＆グルグル思考を手放して【安心して結果を待てる人】になる方法

自分軸と自信を取り戻し

“愛”と“感謝”の人生に導ける

カウンセラースクール

ハイヤーセルフカウンセラー養成講座

代表の森規巳子（きみこ）です。

アメリカ大統領選挙の開票が

白熱していますね！

普段テレビをほとんど観ない

私ですら、

主人がニュースをつけると

ついつい見入っています。

アメリカ人の人だけでなく

きっと世界中の人が

注目しているのでは

ないでしょうか。

私は選挙のたびに

よくこう思います。

投票はもう済んでいて

結果はもう決まっている。

でも人は

結果がどうなるか

いつ結果が出るのかと

やきもきします。

もう決まっていて

すでに何もできない状況なのに

そうと分かっていても

気になってしまうものだなぁと。

たとえば、

「大切な書類を

自宅のゴミ箱に

うっかり捨ててしまった

のでは？」

と、会社で気付いた時も

そうです。

書類がゴミ箱に

入っているかどうかは

もう決まっています。

すでに何もできない状態です。

あとは家に帰って

確認するだけです。

それ以外今は何もできません。

そうと分かっていても

帰宅して確認するまでの間

やきもきしちゃう。

それが人というものです(^^;

でも

こういう

やきもきする時間って

すごくストレスですよね。

不安だし、

どうしようもなくて

答えが出ない問いかけを

グルグルと悩んだり

ハラハラし続けて

いるんですもんね。

相当なストレスと

時間のロスです。

それにロスは

時間だけでは

ありません。

ゴミ箱の中身のことで

一日頭がいっぱいに

なっていると

仕事への集中力が

減り、能率がダウン。

加えて、

余計なうっかりミスを

する可能性も高まります。

さらにもっと良くないのが、

【自分責めループ】

が始まることです。

ゴミ箱に捨てたかもしれない

自分に対して

「私はいつもこうだ」

「私は何てだらしないんだ」

と自己卑下して

自信がなくなっていったり。

自分が嫌になるかも

しれません。

さらには、

「もしもゴミ箱にも無かったら

いったいどこに

行ったんだろう？？」

と、『未来の先取り妄想』で

ますます不安と

ストレスと

グルグル思考がエンドレスに…

こんな経験あなたにも

あるのではないでしょうか？

でももしも、

この不安とグルグル思考を

素早く手放して

【安心して結果を待てる人】

になれたらイイと思いませんか？

●良い意味で諦めがついて

●今やるべきことに

ちゃんと集中できて

●余計なストレスを

感じる時間が激減して

●無意味な自分責めを

しないで済んで

●無意味な

先取り未来妄想とも

サヨナラできて

安心して待ち時間を

エンジョイできます♪

では

どうすればそんな風に

なれるのでしょうか？

私は日頃から

二つの方法を

実践しています。

それは…

答えはこちらをご覧ください

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旦那さんのスピリチュアルアレルギーを克服する効果抜群の方法とは？

自分軸と自信を取り戻し

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代表の森規巳子（きみこ）です。

新しいスマホに変えてから

写メを撮るのが

楽しくなりました。

「ポートレート」

というモードがあって、

それで撮ると

手前の部分はクッキリと、

後ろはイイ感じにピントが

ぼやけます。

こんな感じ。

後ろに写り込む

生活感溢るる様子が

イイ感じにぼやけてくれます笑

さて。

今日のトピックはこちらです♪

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

旦那さんのスピリチュアルアレルギーを

克服する効果抜群の方法とは？

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

スピリチュアル好きな

お客様や受講者さんと

お話ししていると、

よく聞くのが、

「うちの旦那さん（もしくは家族が）、

スピリチュアルなことを

分かってくれなくて～～！」

というお声です(^^;

もしかしたらあなたも

歯がゆい思いをしている

一人かもしれませんね。

旦那さんや家族に

スピリチュアルなことを

受け入れてもらいたいと思うのは、

●スピリチュアルは

人生を豊かにしてくれる

●人間性を高められる

●悩みや問題の解決に役立つ

などのほか、

●自分が良いと思ったものを

分かち合いたい！

●好きなことを遠慮せず

話せたら嬉しい！

といった理由もあるのだと

思います(*^-^*)

それは自然なことですし、

ステキな心の動きです。

そこで多くの方が

こんな努力をしています。

たとえば、

●リビングにさりげなく

おススメのスピ本を置いておく

●日常会話の中でさりげなく

引き寄せの法則の話を織り交ぜる

●彼が関心を持ちそうな話題

（例えば、仕事で成功する、

お金を引き寄せるなど）を題材に、

スピリチュアルを説明する

●「こんな面白い人がいるんだよ～」

「この人の本、○○さん（有名人）も

愛読してるんだって！」

と、“うさん臭くないよ”アピールを

してみる

などなど…

なんて涙ぐましい努力

なのでしょうか…！！

ちなみに、

今挙げた例は実際に

クライアントさんの悩み相談で

よく聞く実例であり、

私自身が昔、

主人に対して

行った戦略です笑

で、結果はどうかと言いますと…

ぜんっぜん

上手くいきませんでした(;’∀’)

それどころか、

スピリチュアルな話題を

少し振っただけで

あからさまに嫌がり、

話を聞いてくれなくなりました。

その様はまるで

「スピリチュアルアレルギー」！！

そうなると

私もついついムッとしてしまい

関係はギクシャク…

本当は一緒に楽しんだり、

学びを深め合ったり

したかっただけなのに…

スピリチュアルは

自分も周りも幸せにする

素晴らしい知識です。

でもこんな風に

お互い嫌な気分に

なってしまうのでは

本末転倒ですよね。

そこでこのトピックです。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

旦那さんのスピリチュアルアレルギーを

克服する効果抜群の方法とは？

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

現在、主人には

スピリチュアルアレルギーは

ありません(*^^*)

仕事の中だけでなく

日常生活の中でも、

「引き寄せの法則的に言えば～～」

「それはハイヤーセルフの働きで～～」

とか、

バリバリにスピリチュアルな会話を

楽しめています。

では、どうすれば

スピリチュアルアレルギーを

改善することができるのでしょうか？

いくつかある方法の中で

もっとも効果が高かった方法を

公開したいと思います！

その方法とは…？？

詳しくはこちらをご覧ください♪

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「変わりたいのに変われない…」時にあなたが意識するべきこととは？

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代表の森規巳子（きみこ）です。

これは以前に撮った
「スマイルボーイ」と
呼んでいる写真です♪

スプーンに乗っているのは
スープに入れた
輪切りにしたソーセージの
断面です。

ピンク色の濃淡が
まるで男の子の顔みたい！

見つけた時には
思わずほっこり(*^^*)

スプーン一杯の
ささやかな、
でも笑顔いっぱいになる
幸せでした♪

さて。

今日のトピックはこちらです♪

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

「変わりたいのに変われない…」時に

あなたが意識するべきこととは？

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

私の講座やカウンセリングに

興味を持ってくださる人の多くは

「自分を変えたい」

という願いを持っています。

●生き辛い人生を

そろそろ本気で卒業したい！

●もっと楽で自然体な

生き方をしたい！

●自分を大切にできる自分に

生まれ変わりたい！

もしかしたら

あなたもそう思っている一人

かもしれませんね(*^-^*)

けれど、

●自分の性格のココを変えたら

きっと良くなる。

でもそれが上手くいかなくて…

●理想の自分像はある。

でも現実とギャップがありすぎて…

●やる気を出して前向きになっても

数日後には元に戻ってしまって…

そんな風に感じて

ますます自信を失ってしまう

人も多くいます。

今の現実は

これまでの過去、

《あなたが何を選択してきたか》

が形になって現れたものです。

また、人間は、

「自分が体験した事を信じる」

性質を持っています。

そのため、

「なかなか変われないよね」

という思いを抱いたり

そういう体験をすると、

「それが真実なんだ」

と無意識に信じて

「事実認定」

してしまいます。

すると、

その認定を元に

思考したり、

行動したりし始めます。

つまり

「なかなか変われない自分」に

なるための

思考や行動を取るように

なってしまうんです。

別の表現で言えば、

―――――――――――――

「なかなか変われない」

に賛成する

という【選択をした】

―――――――――――――

ことになるんです。

それはまるで

【過去の焼き増し】

か、

【過去の記憶のコピペ】

みたいなものです。

私たちは

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

知らず知らずのうちに

《過去の人生をコピペ》して

新しい明日を作ってしまって

いるんです！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

では、

どうすれば

本当の意味で新しい現実や

欲しい現実を作ることが

できるのでしょうか？？

続きはこちらをご覧ください

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「嫌われることが怖い」が緩んでいく生き方とは？

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代表の森規巳子（きみこ）です。

10月もあと一週間。

すっかり秋模様の毎日ですね！

しまい残していた半袖を

片付けていたところ

こんな風に。

あの～猫さま、

それ衣装ケースに

しまいたいのですが…

それアイロン

かけたんですけども…

どう思われようが関係ない。

気持ちいいから乗っただけ。

猫は本当に

自由ですよね笑

さて。

今日のトピックはこちらです♪

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

「嫌われることが怖い」が緩んでいく

生き方とは？

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ズバリ聞きます！

「あなたは

人に嫌われても平気ですか？」

「平気で～す！」

と即答できたなら

あなたはこの記事を

読まなくてよい人ですっ(*’▽’)

でもたいていの人は

「嫌われたくないです」

と答えるのではないでしょうか。

私もそう思う１人でした。

人に嫌われるって

嫌なことですよね。

できれば仲良くありたいし、

分け隔てなく

みんな笑顔でいられたら

一番いいですしね。

親のしつけでも

幼稚園や学校でも、

「みんなと仲良くしよう」

「相手の気持ちを考えよう」

と教わります。

もちろん

それができたら

素晴らしいですし、

あえて波風を立てたり

喧嘩する必要もありません。

でも

「嫌われないこと」に

重きを置いてしまうと、

どんどんブレてしまい

いつの間にか他人軸に

なってしまいます。

すると、

●ますます相手の気持ちが

気になってしまい

●「どうすれば好かれるか

嫌われるか」が

行動や判断の基準となり

●最終的には

「自分は本当はどう感じたのか」

「どうしたいのか」

が曖昧になり

「何が好きで何が嫌いか」

すら分からなくなって

しまうんです。

つまり

【自分がない人間】

みたいになってしまうんです。

そうなると、

好きなものを見つけることも

嫌いなことを避けることも

できなくなってしまいます。

その結果、

●毎日が無味乾燥なもの

になったり

●自己肯定感が下がり

自信がなくなったり

●転職するときに

どんな職を選べばいいのか

決められなかったり

●嫌なお誘いを断れず

無駄で苦痛な時間を過ごす

ことが増えたり

●あなたを傷つける人から

逃げる決断ができなくなる

こんな問題が

起きてしまうんです！

ではどうすれば

これを改善できるのでしょうか？

この方法について

ハイヤーセルフからのメッセージも

来ています。

続きはこちらからご覧ください

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○○は伝播する～あなたに秘められた世界を変える力～

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代表の森規巳子（きみこ）です。

先日、

《「今できることをする」のパワー》

という記事を書きました(*^^*)

私と主人が

何年も前から

願っていた夢…

―――――――――――

ユニセフの募金

マンスリーサポート・プログラム

―――――――――――――――

への参加が実現した

エピソードです。

※そのエピソードは

ぜひこちらからお読みください♪

この体験を

記事にしたところ、

思いがけず

沢山の反応を

いただきました。

感動したというお声。

私も同じ思いを

持っています

というご感想。

また、

ある受講者さんは、

記事を見て私と同じ

マンスリーサポートに

加入されたそうです！

その方はこの募金が

「前々から気になっていた」

のだそうで、

「背中を押していただきました！」

と嬉しいご報告を

くださいました(*’▽’)

また、

ある受講者さんは

記事を読み、

「マンスリーサポート

（月々定額で募金する方法）は

今は難しいな。

でも私も社会貢献したいな…」

と思っていたところ、

その日に

とある郵便物が

届いたそうです。

それは、

以前通販で購入

したことがある

フェアトレード商品※の

試供品でした。

※不当な賃金での労働や

詐取を受けないで済むような

仕組みで販売される品物

それを見た時、

「これなら私でも

参加できるわ！」

とひらめき、

そのフェアトレード商品である

アフリカのはちみつを

買ったのだそうです。

楽しく美味しく

無理のない協力。

ステキですよね！

この優しさの連鎖には、

～あなたに秘められた世界を変える力～

の働きが関わっています。

その力とは一体何か？

続きはこちらをご覧ください

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「今できることをする」のパワー

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代表の森規巳子（きみこ）です。

先月、

ずっと願ってきた夢を

叶えることができました！

その印が

郵便で届きました(*^-^*)

ユニセフの

トートバッグです♪

ユニセフが行っている支援

【マンスリーサポート・プログラム】

の会員になったんです^^

※トートはお礼のノベルティです。

【マンスリーサポート・プログラム】は

毎月定額で

自動的に募金ができる

というものです。

そのお金は

世界中の子供たちの支援に

使われます。

これまでも

募金活動はしてきました。

・災害があったら被災地に

・コンビニでおつりが出たら

レジ横の募金箱に

・盲導犬の育成や

捨て猫の保護活動のNPOに

・難病の子供の

治療渡航費に

他にも、

「世界の子供にワクチンを」の

募金箱をサロンに設置して、

お客様からの善意のお金と、

店の売り上げの一部とを合わせて

3年間募金していました。

※その節は

ご協力ありがとうございました！

でも、

やれていなかったこと

がありました。

それは

【定期的で持続的な支援】

です。

なぜやれなかったのかというと

《恐れ》

があったからです。

自営業は

収入が不安定です。

社会情勢や景気、

流行によっても

売り上げが大きく揺らぎます。

20年近く自営業を

してきたことで、

＂浮き沈みの怖さ＂が

心の奥に

沁みついていました。

その結果、

「今はまだ

そこまでの経済的な

余裕はないし…」

「責任もって続けられない

かもしれないし…」

といろいろな理由を

思い浮かべては

始められずにいました。

そんな思いを何年間も

抱え続けてきた今年。

世界中にコロナが蔓延し、

世界的な経済危機が

起きました。

その時ふと思ったんです。

「私たちも今とても

大変だけれど、

本当の意味で

支援を必要としている人たちは

なおさら大変なんじゃないか？　

個人や企業からの

募金や支援が減って

困っているんじゃないか？」

そんな折、

《ハイヤーセルフ

カウンセラー養成講座》

の受講者さんが、

「私、募金を始めたんです！」

と教えてくれました(*^-^*)

その受講者Fさんも、

以前から

募金で社会貢献したいと

思っていたのですが、

なかなか踏み込めずに

いたそうです。

でも彼女は

考え方を変えることができました。

それはなぜ？

どんな気づきでそうなったのか？

続きはこちらをご覧ください

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面倒くさいが消えて人生も変わる！一番簡単でパワフルな方法とは？

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代表の森規巳子（きみこ）です。

今日は全国的に

冷え込みましたね！

一日一日空も自然も

秋色に、そして冬へ向かって

変化していきます。

さて。

今日のトピックはこちらです♪

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

面倒くさいが消えて人生も変わる！

一番簡単でパワフルな方法とは？

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

あなたは、

「面倒くさいなぁ」

と思って

ついつい先延ばしに

してしまう癖（くせ）って

ありますか？

●アイロンをかけなきゃいけない。

でも面倒くさいな…

●車がずいぶん汚れてきたけど

洗車って億劫だな…

●やらなきゃいけない

課題があるけど

ヤル気になれないな…

こういう場面は

きっと誰にでも

毎日のように

あるのではないでしょうか。

私なんかは

まさにその典型です。

たとえば家事で言えば

お皿洗い。

大嫌いなので

ついつい先延ばしがちです(^^;

でも

いくら先延ばしたところで、

結局

洗うのは自分自身…

それに

放置した分

汚れ落ちが悪く

余計時間がかかる。

なにより、

「やるべきことを

やっていない自分」

に対する罪悪感が

自分をモヤモヤと

不快にします(*_*)

そんな時、もしも

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

面倒くさいが消えて人生も変わる！

一番簡単でパワフルな方法

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

があれば、

めっちゃ助かると

思いませんか？

そういう方法は

いくつかあります。

今日はその中でも

●すぐにやれて

●誰にでもできて

●効果抜群な

方法をご紹介します(*^-^*)

その方法とは…？？

詳しくはこちらをご覧ください♪

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代表の森規巳子（きみこ）です。

今日はサロンの定休日でした(*^-^*)

夫婦で買い物に行き、

お昼寝をして、

夕方からは

アマゾンプライムで映画を見ました。

主人も私も映画が好きなので、

オンライン説明会満員御礼☆彡

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代表の森規巳子（きみこ）です。

台風の進路が反れましたね！

今年は全国的に

天災も多かったので、

ひとつでも

小さく終わってくれると

嬉しくなります(*^-^*)

そんな

思いのほか

静かな雨の朝を迎え、

すでに

昼寝を決め込んでいる

猫氏です笑

では

今日の本題です！

あなた自身が

ハイヤーセルフとして生きることで

本当の「自分軸」と

「自信」を取り戻し

あなたも周りも

“愛”と“感謝”の人生に導ける

カウンセラーになるための方法の

全ての内容を大公開する

人数限定の個別説明会

★★★★★★★★★★★★

ハイヤーセルフカウンセラー養成講座

受講を検討している人向け

個別オンライン（Zoom）

体験＆説明会

★★★★★★★★★★★★

おかげさまで

満席となりました♪

興味を持ってくださり

心より感謝申し上げます！

個別説明会は

これからも

開催していく予定です。

ただ、

受講者さんが増えて

私のスケジュールの空きが

無くなってきているため、

今後は、

現在行っている

マンツーマン授業のほかに、

【グループ講座の新設】

なども考えています(*^-^*)

そうした最新情報や

告知＆募集、お得情報は

●メルマガ

●ブログ

●公式LINE

から行いますので、

これからも

楽しみにしていてくださいね♪

―――――――――――――――

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急に寒くなりましたね！