私はゲームはしません🙅♀️‼️
が、
家族がするのを見ていているので、
楽しさ、面白さは分かります( ˇωˇ )🍀✨
いや、
私もたまにはします…(ﾉ≧ڡ≦)☆
よくあるツムツム的なやつ(*´ω｀*)
クリアすればモチベーションがあがり、
( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
もう1回、
またもう1回…
となりますよね😊✨
近頃、
私の食事改善も、
この感じに似ていて、
ゲーム化してきているのです( ˇωˇ )👍✨
まずは、パズル🧩
ご飯のピース…
もち麦ご飯なのか、
雑穀米なのか、
はたまたフランスパン🥖なのか…
汁物のピース…
味噌汁なのか、
スープなのか、
無調整豆乳にするのか…
タンパク質のピース…
鶏肉にするのか、
豚肉にするのか、
玉子にするのか、
それとも納豆？
そしたら
お野菜は茹でてとる？
サラダでとる？
それとも、
もう、汁物にお野菜確保出来てる感じ( 'ω')?✨
こんな感じで
私の食事の支度は頭の中で
パズル🧩ゲームやら、
テトリス中 𓌉◯𓇋(ﾉ≧ڡ≦)☆✨
そして、
夜寝る前にトイレ🚻を済ませて体重計に乗り、
明日の朝は何キロ( 'ω')?カナ~~~っと、
予想をたてて
明日の自分と予想ゲームをして寝るのでした…
やっぱり何でも習慣化すると
楽ちんになりますよね～👍
なんて言ってても、
思うように体重減らないと
ドツボにはまった気になって、
どんどん奈落の底に落ちてっちゃうんですけどね～
๐·°(৹˃ᗝ˂৹)°·๐💦💦💦
では、
おやすみなさ～い(-_-)zzz👍✨
https://belle-life-style.biz/l/c/V67H2roT/17GYQToZ
