子宮冷えてませんか？
低体温ではないですか？
体温低いと動きたくないよね。思考回路もエンジンがあったまらないと
動けない。体温低い、子宮も固くなって、生不順や、生理痛の原因の一つ。
子宮あっためていきましょう！
女性ホルモンバランスアップですよ。
ホルモンバランスを整えるには？！仙骨、下腹部子宮を温めましょう。
規則正しい生活を送る
ストレスを溜めない
身体を冷やさない
などが大切になります。３食バランスの良い食事をとり、質の良い睡眠を取ることを日頃から心がけましょう。そして、適度に身体を動かすことでストレスを発散し、身体を温める食事を取ることも必要です。ゆっくりと湯船に浸かる、生理の時はお腹を温めると、不快な症状を和らげることができます。
また、女性特有のストレス対策の方法としてオススメの１つとして、
ハーブボールで温灸温灸。
私のブログをご覧になってるといることは、ハーブボールで温灸を試してみたい方、
セルフケアで普段の不調を改善されたい方ですと、1時間のセルフケア施術で6回は使ってみてくださいね。
「ハーブボールで温灸」という方法もあります。香り豊かな気持ちをゆったりとさせ、ハーブ蒸気が脳疲労に、マッサージの効果で身体をぽかぽかとさせてくれるので、
セルフケアの手助けの１つとなりオススメです。
★働きウーマン時代の私を振り返る。
35歳、私は頭痛、不定愁訴をなんとかしたかった・・・
頭が痛い、なんだかすっきりしない、
生理不順、だるい、疲れやすくなった等々、
30代に入ると、女性のホルモンバランスや、
自分の体質がかわったなあと思われる方が多いと思います。
わたしもその一人でした。
自分の体調がどういった、
30代に入ると、女性のホルモンバランスや、
自分の体質がかわったなあと思われる方が多いと思います。
わたしもその一人でした。
自分の体調がどういった、
状態なのかなど、なかなか、仕事に追われ、
自分でわからなかったんですよね。自分の身体の悲鳴を分からずごまかしながら試行錯誤。
自分でわからなかったんですよね。自分の身体の悲鳴を分からずごまかしながら試行錯誤。
30歳代は激しい運動は苦手だけど、
登山にはまっていて運動していた方でした。
33歳までしっかり週末は登山。
33歳までしっかり週末は登山。
平日に仕事帰りに風邪ホットヨガなど。
ココロと体バランスを保っていました。
お仕事は順調に立場も、
ココロと体バランスを保っていました。
お仕事は順調に立場も、
上がっていき責任のあるお仕事の担当に。
ストレスも知らず知らず少しづつたまっていっていたんだと思います。
➡仕事は楽しかったんですよ。交感神経優位すぎるような職種ではありますが。
頭痛が段々酷くなり、
ストレスも知らず知らず少しづつたまっていっていたんだと思います。
➡仕事は楽しかったんですよ。交感神経優位すぎるような職種ではありますが。
頭痛が段々酷くなり、
企画職なのに物事の判断力がつかなくなり。
あれ？ミスが増える・頭痛から不眠や吐き気まで…
心療内科・漢方外来など併設している病院で、
漢方薬の「加味消散」頭痛がひどかったので、
「バファリン」「レクサプロ」抗不安薬「デパス」「マイスリー」
上記のような薬を処方されていました。
※この時はあまり精神薬のことを調べておらず、
後ほどデパスが常用性になるような、精神安定剤系のことを知りました。
プライベートで、
2011年の時に、バリ島にマッサージの学校に留学
インドネシア政府認定校 Jamu Spa School
http://jamuspaschool.com/http://jamuspaschool.com/http://jamuspaschool.com/
バリニーズベーシック&フットバス
2012年5月 タイ政府認定校 THM バンコク校
http://thai-holistic-massage.net/
34歳の時に、タイでタイハーバルマッサージスクール
「ユーファイ」と出会いタイハーブにすっかり魅了されて。
あれ？ミスが増える・頭痛から不眠や吐き気まで…
心療内科・漢方外来など併設している病院で、
漢方薬の「加味消散」頭痛がひどかったので、
「バファリン」「レクサプロ」抗不安薬「デパス」「マイスリー」
上記のような薬を処方されていました。
※この時はあまり精神薬のことを調べておらず、
後ほどデパスが常用性になるような、精神安定剤系のことを知りました。
プライベートで、
2011年の時に、バリ島にマッサージの学校に留学
インドネシア政府認定校 Jamu Spa School
http://jamuspaschool.com/http://jamuspaschool.com/http://jamuspaschool.com/
バリニーズベーシック&フットバス
2012年5月 タイ政府認定校 THM バンコク校
http://thai-holistic-massage.net/
34歳の時に、タイでタイハーバルマッサージスクール
「ユーファイ」と出会いタイハーブにすっかり魅了されて。
講座5日間で、
薬がなくてもぐっすり眠れるようになりました。
『あっ生きてるって（笑）』
このユーファイ幸福感が、
このユーファイ幸福感が、
生きる活力になり、同じような、
気力がおちている、私のようなアラフォー女子に、お役にたてるかもって。心の充足感、幸福感。生きてるだけで良いんだよって。植物愛で包まれる。このハーブのすばらしさを、
気力がおちている、私のようなアラフォー女子に、お役にたてるかもって。心の充足感、幸福感。生きてるだけで良いんだよって。植物愛で包まれる。このハーブのすばらしさを、
日本に伝えたいという意欲がでました。
私のユーファイをはじめたい、
私のユーファイをはじめたい、
伝えたいと思ったきっかけでした。
今振り返ると・・・抑鬱気味な気持ちが一気に復活したんだと思います。
精神薬系が一気に解毒された感覚ですね。
帰国後、2か月ほどは会社の仕事欲もあり、
今振り返ると・・・抑鬱気味な気持ちが一気に復活したんだと思います。
精神薬系が一気に解毒された感覚ですね。
帰国後、2か月ほどは会社の仕事欲もあり、
元気に過ごしてたんですが。
元の生活習慣に舞い戻り…。
元の生活習慣に舞い戻り…。
また鎮痛薬をまた飲み始めたら…
1週間ほどで頭が痛すぎて、起き上がれない。
1週間ほどで頭が痛すぎて、起き上がれない。
解毒していたのに、
前処方のままでいわゆる効きすぎた。
10日ほど休職し集中治療として、
10日ほど休職し集中治療として、
鍼灸院、整体のマッサージ、そして、、、
今まで行っていた病院ではなく、
セカンドオピニオン「頭痛専門外来」を選択。
「薬物性乱用頭痛・偏頭痛・片頭痛」等を併発…
頭痛専門・心療内科・漢方外来の先生と連携をとり、
それからお薬服用を並行し、
今まで行っていた病院ではなく、
セカンドオピニオン「頭痛専門外来」を選択。
「薬物性乱用頭痛・偏頭痛・片頭痛」等を併発…
頭痛専門・心療内科・漢方外来の先生と連携をとり、
それからお薬服用を並行し、
半年ほどかかりました。
その時は、漢方薬「呉茱萸湯」「レクサプロ」なども飲んでいたのですが、
減薬調整するの考え方の先生でした。
毎日起こる頭痛から解放され、
今現在はまったく頭痛薬は飲んでません。
元々気圧には弱いほうなので、頭が痛くなりそうなときは、
ハーブボールまたはハーブテント入ってます(笑)
現在、アラフォー後半43歳。
ハーブケアによる体温アップ、食事療法による体温アップで、
健康オタクいろいろ試して、健やかに暮らしています。
鎮痛剤に頼らない、女性ホルモンバランスアップ！
【不定愁訴・頭痛】
ホルモンバランスの変化、環境の変化ストレスの中での不調を未病予防。
ハーブボールセルフケアや、ハーブテント、ユーファイトリートメントで定期的な
メンテナンスで改善していきましょう
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
月の満ち欠けのように。女性は、満月のように満ち足りた気持ちもあれば、
月の欠けるように、空虚感のある日もある。そんな移ろいの中で
気持ちに沿ったハーブのお手当。
【プラチャン（月）コース】
Pra-chanはタイ語で月、女性は月の要素を体内に持っていると言われますが、
その女性特有の悩みに対応した施術です。
タイ産後ケアのハーバルケア「ユーファイ」からをベースに
ココロと身体の疲れなどに、効果が期待できます。
や
特にハーブサウナは、45度から52度に保たれたハーブの蒸気で蒸され、
またゆったりとハーブ呼吸することで、
ワンチャックモトルーク＝「子宮を元に戻す」という
名前のタイ独自のハーブ（ジャワウコンや薬ウコンの原種）が、
優しく効果を発揮してくれます。
タイシルクとコットンで作られたハーブボールや、
特性のテントの中にゆったり坐っていると、
カラダの芯からしっかり温まりタイハーブの香りが
全身で感じることができます。
またハーブボールでは、婦人系の経絡の通り道である内腿、腿裏、臀部、腹部をしっかり温め、
ハーブの成分を入れていくことで、婦人系はもちろん、胃腸も温め、
冷えが原因であることの多い婦人系の症状を緩和し、自己治癒力を高めるのに効果的です。
（痔の改善にも効果的です）
【極上のユーファイスペシャル（180分）】
1日間極上コース 25,000円
減薬調整するの考え方の先生でした。
毎日起こる頭痛から解放され、
今現在はまったく頭痛薬は飲んでません。
元々気圧には弱いほうなので、頭が痛くなりそうなときは、
ハーブボールまたはハーブテント入ってます(笑)
現在、アラフォー後半43歳。
ハーブケアによる体温アップ、食事療法による体温アップで、
健康オタクいろいろ試して、健やかに暮らしています。
鎮痛剤に頼らない、女性ホルモンバランスアップ！
【不定愁訴・頭痛】
ホルモンバランスの変化、環境の変化ストレスの中での不調を未病予防。
ハーブボールセルフケアや、ハーブテント、ユーファイトリートメントで定期的な
メンテナンスで改善していきましょう
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
月の満ち欠けのように。女性は、満月のように満ち足りた気持ちもあれば、
月の欠けるように、空虚感のある日もある。そんな移ろいの中で
気持ちに沿ったハーブのお手当。
【プラチャン（月）コース】
Pra-chanはタイ語で月、女性は月の要素を体内に持っていると言われますが、
その女性特有の悩みに対応した施術です。
タイ産後ケアのハーバルケア「ユーファイ」からをベースに
ココロと身体の疲れなどに、効果が期待できます。
や
特にハーブサウナは、45度から52度に保たれたハーブの蒸気で蒸され、
またゆったりとハーブ呼吸することで、
ワンチャックモトルーク＝「子宮を元に戻す」という
名前のタイ独自のハーブ（ジャワウコンや薬ウコンの原種）が、
優しく効果を発揮してくれます。
タイシルクとコットンで作られたハーブボールや、
特性のテントの中にゆったり坐っていると、
カラダの芯からしっかり温まりタイハーブの香りが
全身で感じることができます。
またハーブボールでは、婦人系の経絡の通り道である内腿、腿裏、臀部、腹部をしっかり温め、
ハーブの成分を入れていくことで、婦人系はもちろん、胃腸も温め、
冷えが原因であることの多い婦人系の症状を緩和し、自己治癒力を高めるのに効果的です。
（痔の改善にも効果的です）
【極上のユーファイスペシャル（180分）】
1日間極上コース 25,000円
ハーブボールお土産付き
2日間コース 48,000円
ハーブボールお土産付き
3日間コース 70,000円
3日間コース 70,000円
ハーブボールお土産付き
【極上のユーファイスペシャル（120分）】
1日間極上コース 20,000円2個ハーブボール付き
2日間コース 45,000円 2個ハーブボール付き
3日間コース 60,000円 2個ハーブボール付き
【極上のユーファイスペシャル（120分）】
1日間極上コース 20,000円2個ハーブボール付き
2日間コース 45,000円 2個ハーブボール付き
3日間コース 60,000円 2個ハーブボール付き