ニキビケアには食事療法と運動！

ひょっとしたら年齢的にもうニキビは卒業なのかもしれないですが、食事の内容に気を付け運動したり、ちゃんと早寝したりと気を付けているのも効果があるかなとも思います。



私は
1ヶ月目十味敗毒湯
2ヶ月目上記＋桂枝茯苓丸

と内服しています。

皮膚科にかかっていたときも桂枝茯苓丸を出されていましたが、
今漢方を処方してくれている詳しい先生は、ニキビの改善目的で桂枝茯苓丸のみが処方されるのはだそうです。

本気でニキビを治す