何故か⁉️肋骨の痛みだけ残っている😓腰痛は、転んだ痛みではなく、いつもの脊椎管狭窄症の痛み。そろそろ、始めないと腰回りの筋肉がダルダルだ〜😱
昼休みの１時間だけ、無理せずやってみた😊
無理してないけど、本日、筋肉痛😂
今日は、山練の日。寒くて全く汗かかず💦それって頑張りが足りなかった⁉️
確かに…前回より遅い😨
でも、上りは、夫に置いていかれたけど、箱根の選手を思いながら、頑張ったので、まずまずだったと思う。下りは、凍っているところもあり、止まったりしたので、そのせいか⁉️
ぼちぼち頑張ります。
寒すぎて、またまた、入浴施設に行ってあったまり❣️おせちに飽きたら餃子よね🥰
美味しく頂きました❣️