市川優美です。
ブログを見にきてくださって
ありがとうございます。
皆さん、体調は大丈夫ですか?
急に寒くなり
身体がついてきてないです。
身体を冷やさないように
服や足元を温めて
腰は要です。
お腹も温めてください
丹田も鍛えると腸が元気に
温まり
ハラが安定して物事を
冷静に自分の内側が感じれるように
なります。
呼吸、特に吐くことに意識を
向けて要らない感情も一緒に
ハァーと吐いてみましょう
こちらは呼吸瞑想法のツタダ先生
から教えて頂いて
気づいた時に私が実践中です。
ただこうしなければは無いので
あくまでも
自分がやりたい!って
感じたら
自由にされてください
時代はこれからはどんどん
変化していきます!
全ては自己責任の時代に
誰かに依存したり
社会の常識に囚われたり
枠が作られてたものが
なくなっていくと感じます。
個を大切にしていくけれど
分離を進めるのではなく
個を認めあって
みんなで凹凸を合わせて
助け合う
時代になると感じます。
競争や善悪、恐れや不安を
通り越して
平和、共有、共鳴の
愛の社会に
一人一人の思いが一つになって
意識が変われば
きっと変わると信じて…
大きなことしなくて良いのです。
何物にもならなくてよいのです。
みんな
今世をいろいろ経験して
楽しむために生まれてきました。
今の自分を愛して
大切にする感覚を
感じるだけ…
全ては愛
最善最良に導かれてます。
昨日は
そんなことを感じました。
満月🌕がとてもきれいでした。
何だか全然眠れなくて
でも今朝は元気です
ワクワクエネルギーのせいでしょう
新しい
新しい
やってみたいことしてみますね
今度企画しました～
ご近所さんのお店3店舗で
11/28㈰
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知って頂くきっかけにと
できたら定期的に
女性が楽しんで頂けたらと考えてます
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ホッとしていただけたら幸いです
見つけに来て下さったら
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詳しくは下記をご覧ください
また次回ブログにて
詳しく説明させてくださいね
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最後になりましたがつたない文章
お読み頂きありがとうございました