明日は透析。

今日は洗濯と掃除に午前中を費やした。


明日は透析で、(;´Д`)ﾊｧﾊｧなってると、もう帰りついた頃には体がうごかない。

２月の７日に救急車で運ばれて以来、掃除もろくに出来ておらず、プチゴミ屋敷状態だったので、いい加減やらなくちゃとおもい、やった。

寒かったけれど、てんきはよかったし、こざっぱりして、気持ちよか。


ぷぷ😁



ああ、腹がへったぜ。


明日、かえってきたら、焼きそば食べるぜ。


リン制限があるから、あまりたくさん食べれないけど。


今日は大分我慢したし、明日は少ないめで、好きなものたべよう。


透析患者の毎日はとかくマンネリ化しやすくて、ストレスも溜まり勝ち。


体重管理だけでも発狂しそうになり、せっかく減らした体重を、うっかり水気をとりすぎたり、食べ過ぎたりで、ふやしてしまう。


だから、たまにストレス発散も必要だ。



わたしの場合、とくに、回りが迷惑するので(´；ω；`)


メンタル面の自己管理は重要だ。



みなさん、なんか、楽しくて、美味しい、ヘルシーうまうまレシピあったら教えてください。


ちなみに、野菜はカリウム制限のため茹でこぼし、リン制限と塩分１日6グラム、水分量は１日700ミリリットルとの制限がかかっています。



……どうだい、、、ストレスたまるだろう((o(￣ー￣)o))笑。


とくに、一人暮らしはたいへんさ。


でも、上手くひとと交われないわたしはヘルパーさんも頼みづらいのだ。

そんなわけで、せっかくの障害者手帳も、バスに乗るときだけしか、活用できていない。


わたしにとっては、バスが割引になるだけでもありがたいのだが、

一人が好きなわたしでも、いよいよしんどいときは、寂しくなるし、人手も必要になってくる。


なんでこんなメンドクサイ大人になってしまったんだろう。


まだ生きていくからには、いつか、なんとか、変わりたいと思ってる。


頑張れ🚩😃🚩自分。明日はホ－ムランだ❗笑。