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26Apr
- 3回目コロナワクチンン副反応
  先週、３回目のコロナワクチンを打ってきた通っているクリニックでの空きがなくて結局２回目から７か月後の接種となった間が開きすぎて前回の副反応を忘れていたけれど今回は打っている時から首筋が張ったようなカンジになったそれで、そうだ！そうだ！２回目は頭痛が酷かったんだ、と思い出したすぐに筋肉が反応したのか腰痛が酷くて横になっていても腰が痛いってどういうこと？同時に肩、首筋、頭痛と体の後ろの筋肉が軒並み固くこって痛いワクチンでは友人の１人が亡くなったし稀ではあるが心筋炎がおこるというのは知っていたので今回の筋肉への影響は怖かった友人は前日まで普通に生活していて朝方亡くなったらしい就寝時に動悸がしていたこともあり私もこのまま心臓の筋肉がおかしくなって死んじゃうかもなどという恐怖があったなんていうワクチンだ！肩から首筋、頭のこり、痛みは１０日近くたった今も強く残り湿布を貼らないと首がまわらないほどそれから不正出血も始まったそうだ！そうだ！２回目もあった！一週間ほどで治まったが子宮という臓器にも影響を及ぼしているようだワクチンの種類は３回ともファイザー３回目は打った翌日に発熱あり３８度までは上がらず１日で治まった全身の倦怠感ありこれから４回目、５回目などあるのだろうか？３回目の記録として今回残しておく
21Apr
- 異動の反応
  異動が公になって、以前の同僚や友人から「異動するんだね」とメールがあったやりとりをしていると、なんだか気が楽になったただ職場の同僚は無反応・・・あ～、こんな異常な職場から脱出できてよかったんだと改めて実感同じ仕事をしている同僚には自分から話をしたいと思っていたので声をかけると笑ってついてきたなんというか、自分からは行動できないけれどそれなりに反応はしたいと思っていたようだ「いやぁ、ビックリしましたよ」と第一声だったら私が出社したら声かけてよ（心の声）この同僚はＯＢ上司に従うことを選択してきた人ＯＢの増長の一端を担っていたが、まぁよくいるタイプの悪気はないが悪い奴これからはＯＢと、私の後任につくと思われる「まったく使えない”俺様”」と一つの仕事を分担するので私の異動によってある意味とても大変になると思われる人さっそく“俺様”が私の担務席に座って仕事をせずに読書をしているので既に精神的にやられているらしい”俺様”は仕事を覚えるのでは無く、”席”に座ってポジションを堂々と満喫しているらしいはたから見れば滑稽そのものだが本人はそんな自覚がないどころか非常に高揚している”俺様”もいい年なので、昇進してあげないと気の毒だとは思っていたのでその高揚はある意味理解できるが、ちゃんと仕事をしようと気があるのか非常に疑問部長もその疑問を私にたずねてきたが「立場変われば・・・ということもあるので」とあえて彼の勘違い具合を指摘しなかったのだが果たして・・・？という現実が目の前で既に繰り広げられていた去る職場のことはもう放っておくしかないのだけれどＯＢが派遣の人事など自分の気に入らない人を独断で放出しようとしている話しなどが入ってきて私というストッパーがなくなって、自分にＮＯといわない後輩ばかりでやりたい放題するのが見えている最後に部長にくぎを刺して去りたいと思っている会社もＯＢ雇用の職場についてよく考えて欲しい
06Apr
- 異動了解
  部長に異動の話しを受けると伝えた「ありがとう」と言われた「追いだされると思うよね」と気の毒がられた今の部長は良い人（だと信じたい）なので大きなうねりの中、部長もあらがえないと思い受けた「頑張っていたことは分かっている」と言われたとき不覚にも涙が出た前は「自信過剰、過大評価」などとボロクソ言われたけれどただちゃんと仕事をしていたことを見ていてくれただけでありがたいと思えたまぁ、本当はその場を取り繕う言葉だったのかもしれないが・・・今の部長は人の話を聞く耳はあるので（前の部長は「ちょっと待って」と人の話を遮り自分の主張ばかりだった）①現役を追いだしてＯＢの職場をつくるのはおかしい②今のＯＢ上司は現場の仕事を軽んじてめちゃくちゃにしているので、職場を守ってきた先輩方に申し訳ない気持ちだ③残る部員もＯＢ上司のせいで突発性難聴などを患ったので、職場の面接などはＯＢではなく部長が直接してコミュニケーションを図ってあげて欲しいと伝えてきた。部長曰く「ごもっとも」「その通りだね」と言ってはいたが、さて実行が伴うかはもう知らない異動の話が出てから、憤りもあったが、正直ＯＢ上司から解放されると思うと気持ちが楽になっていた新しい職場は元いた部署でもあるので複雑な思いはあるが割り切るしかないランチは見晴らしの良い高層階のレストランでちょっとしたコースを一人で満喫してきた
30Mar
- 怖い落とし物ａｔ高速道路
  先日高速を走っていると「ぱん！」という音とともに右後輪のタイヤの空気圧がみるみる減っていくではないか！パンク？！　なになに？？確認をしたいが高速道路なので急に止まってはかえって危ない＞＜追い越し車線からゆっくり一番左の走行車線へ移動次のパーキングエリアは２キロ先もつか！？ホイールを傷つけたくはないが高速の路肩駐車は危険なので頑張る！なんとかパーキングにたどり着きタイヤを見るとぺっちゃんこ＞＜運転している感覚ではパンクだと分からなかった（ｂｙ夫の人）のでもしかして電気系統の誤作動かと、かすかな希望をもっていたのだがダメだったもう夕方遅かったので焦った無知な私は早くＪＡＦに連絡するよう夫をつついたＪＡＦには加入していなかったのでかなりお金をとられるような説明を受けたが背に腹は代えられない手続きを済ませた後、メーカーの担当者へ連絡するとロードサービスを使えるとのこと急いでＪＡＦをキャンセルしてメーカーのロードサービス（まぁ保険のだが）を待つＪＡＦでは１、２時間といわれていたが、メーカーが手配したレッカー車は３０分くらいで到着担当はとても気持ち良い若者で、てきぱきと処理をして親切にしてもらった災難ながらもかすかな良い出会いがあって救われた車を預け、必要最低限の荷物だけ持って電車で帰宅最寄りは小さな駅だったが急行が止まり、スムーズに自宅近くまでたどり着けたいつもだったら道の駅で自宅近所では買えない野菜などを山ほど買い込むのだがこれまた不幸中の幸いで今回はたいして買っていなかったので持ち帰る荷物もいつもよりは少なくて済んだ予定では帰ってその野菜を使って夕食をつくるつもりだったが、さすがにそれは無理だったら行きたかった串焼き屋があったので、こういう時に！と外食に変更安くて美味しい串焼きをたらふく食べて、「事故がなかったら来られなかったね」と丸く収まりました＾＾後日タイヤを確認させてもらうと、大きな金属片がめり込んでいた釘くらいだったら抜いて修理も可能らしいが、破損が大きすぎてタイヤを交換することにしかし！ウクライナ情勢でメーカー認定のタイヤの手配が難しいらしい食洗機の故障の時はコロナ禍で生産が追いつかず代替機が入手できなかったし世界で猛威を振るっているコロナや、戦争がダイレクトに庶民の生活に影響するんだと実感＞＜車に話しを戻せば、正月はやはり高速で飛び石がフロントガラスを破損する事故にあった小さなキズだが車検は通らないといわれフロントガラス全取っ換え今回もタイヤ１本交換というワケにはいかないので全取っ換えなんとも出費がかさむが、２回とも大きな事故にならずに良かったと考えている道路公団には、危険な落とし物の清掃に一層力を入れて欲しいところだ幸いなことに後日なんとかタイヤが見つかったとメーカーから連絡あり救う神あり♪
29Mar
- タイムアウト
  専門家の助けがかりたくて相談窓口へ電話したが全然つながらないストレスチェックで「要相談」ということだったので思い切って電話したのに・・・っとメールをよく読むと期限があったようでタイムアウトしていて＞＜やっと専門家を頼ろうという気持ちになったのに
26Mar
- 異動
  職場のＯＢと折り合いが悪く声を荒げられたときは部長に即！報告今まで他言せず我慢してきたが一人で抱え込んで悶々としていると精神衛生上悪いのですぐに報告することにした最近自分のメンタルにとても自信がない＞＜しばらくたって部長に呼ばれて私の異動を言われたＯＢではなく私ですか？新しい職場で期待しされているとか歯が浮くような言葉を並べられたがそんなのまともに信じるわけない上層部は私が自信過剰だと思っているようでこうしたおだてる切り出し方をされたのかと以前も「あなたがいないと職場が回らないのは分かっている」とか言われたが私はそんなことみじんも思っていない誰が抜けてもそれなりに職場は回っていくただ、私は今の仕事にまじめに取り組んでいることを多少は分かって欲しかっただけ言い方が悪かったのか自己評価が高いと思われているようだ異動の理由としては今の職場を完全ＯＢ職場とするからーとのことえ？現役を追いだしてＯＢ職場をつくるの？この職場で１５年も頑張ってきた職員の気持ちは？弱小職場で今まで誰も抗議とかをしてこなかったので相手にさえせずこんな理不尽な話しを当然のようにされると一緒に働いてきた先輩方に申し訳ない私の代で店を閉じます！的な申し訳なさ会社の組合はそれなりに社への対抗軸を持っているがなさけないけれどもう私には組合に訴える気力もない私にとって組合は意味ないから抜けようかなーという方向で考えてしまう異動先は古巣いわゆる出戻りそれも引っかかるので他に異動できる職場がないかチェックしていたら昔の同僚や後輩が皆それなりのポジションについていることを知り取り残され感１００％むかし５０代で辞める先輩を見てきて「あと数年で退職なのになんで辞めるんだろう？」と疑問に思ってきたが一定の年齢になって普通に処遇されない身の上になった今、気持ちが分かったそういうコトだったのねしかし６０歳で定年退職したとしても、あと３０年は生きるかもしれないからやはり定年前に辞めることは避けたい環境の変化におびえがちな性格だがここは図太く開き直って異動するしかないようだ部長は「（問題のＯＢと）一緒に働いているのは見ていられない」ようなことも言っていたので異動は職場のＯＢ化だけが理由ではなく私のことも考えての策だと思いたいとにかくますます会社が肌に合わなくなってきた３０年以上勤めているのにね
07Mar
- おかしいＰＣＲ検査
  都内を歩いていると無料ＰＣＲ検査場所によく出くわす。繁華街の一店舗を借りて東京都が行っている検査だがどこも割とすいていて声を掛けられる。これはこれでいいのだが、予定を立てて検査を受けようとするとそういった場所はどこも予約でいっぱいか「検査キットがない」と断られる。それに疑わしい症状が出たり、濃厚接触者？かな？というときに検査を受けたいのだが、こうした場所は基本的に「無症状、非濃厚接触者」が受検の条件。本当に切羽詰まって感染を確認したいときは検査が受けられない。なんかおかしくない？まん延防止なんてやってる地域は必要な人が必要なときに検査を受けられるようにしてほしい。街角のガラガラの無料検査場所を通り過ぎておかしいと感じた。やっぱ行政のやってることって現実とズレてる＞＜
04Mar
- けっとん
  最近、犬の糞の落とし物が多くないですか？外に出ると必ず犬を散歩させている人に会いますが、皆さん手に糞の処理袋を持っています。でも、毎日といっていいほど新しい糞が落ちています。中には犬とは思えないとても大きな糞もあり気の毒な方が踏んでしまったのかアスファルトにべったりくっついてたり。ほとんどは小型犬と思われる小さな糞ですが、大きくても小さくてもこんなものは踏みたくない！マンションの敷地内に落ちていた物は処理されたが公道の物は風化するまでそのまま放置だからたまらない＞＜コロナ禍で人との接触を制限されているから犬に走る人が増えているのかな？新米飼い主だから糞の処理をマスターしていない？いやいや、そんなことで許されるものではないでしょう。現場を見つけたら飼い主と犬の写真を撮ってしまいそう。もめるだろうなぁ～
01Mar
- グレーヘア頓挫中
  白髪がだいぶ目立ってきたので美容院を変えて染めてきた前回、青山の大手美容院で通常通りには染まらない髪（ヘナをしていたから）をマニュアル通りに脱色、染色単に黒く染まっただけで希望の「白髪ぼかし」などにはまったくならずそんなことに２万５千円＋税という大きな出費をし、目の痛みと強い刺激臭、頭痛というオマケまでついてから１か月半短い白髪がツンツン生えてきたのかと見間違うほど染色した部分と白髪との境目がはっきりしていて驚いたヘナだと徐々に脱色するのでグラデーションで白髪が目立ってくるのでヘアカラーってほとんど脱色しないんださてこれからどうしたモノかと考えたがとりあえず個人の髪の状態を全く無視して流れ作業で染色する大手美容院はもうやめようちゃんとこちらの髪の状態を把握して計画を立ててくれる美容室へと変えた少人数でアシスタントなしに美容師がお客さんの洗髪から全てをケアする美容室へカウンセリングみたいな予約もできたので行ってみたこちらの染色歴を対面で伝えて（大手美容室へもネットに書き込んだが見ていなかったよう）白髪ぼかしにするにはどういう手順を踏めば良いかたずねた答えは「ヘナの髪がせめて半分までなくならないと処置のしようが無い」ということなので白髪が目立ってきたらそこをヘアカラーでリタッチして半年くらいたったらそこで初めて白髪ぼかしの施術ができるらしいリタッチする色もちゃんと説明してくれたので納得できたここの美容室で使う薬剤は刺激が少ないモノだということだが事前にニオイや刺激に弱いと伝えたこれは美容院ではどうしようもないことなので何かあったら言ってくださいーとしかケアできないと言われそれはそうだと納得私には「納得」が必要だ実際に処置を始めてみると目への刺激があったので作業中はずっと目を閉じていることに・・・当然眠たくなって、うつらうつら薬剤を流すときが一番刺激を感じ思わず「鼻をつまんでいいですか」と断って鼻をつまんで洗髪「納得」したとおり、普通に白髪を暗くリタッチして今回は終了薬剤を付けてしばらくたった頃に頭が突っ張る感じがしてきた帰る頃には軽い頭痛がしてきて翌日まで治まらなかったあー、もうヘナに戻ろうかとも思うがせっかくここまでやったのだからあと半年は頑張りたいしかし今回の美容室でも頭皮に刺激があったので次回は「ゼロテク」という薬剤が頭皮につかないように施術してくれる美容室へ変更しようか検討中グレーヘアーへの道は遠い
03Feb
- グレーヘアー計画頓挫中
  顔周りの白髪が目立つようになってきて数年美容院で染めると染料が強いのか目が痛み気分が悪くなるので自宅でヘナ染めをしていたヘナは徐々に色が落ちていくので新しく生えてきた毛が「ここから白髪です」と目立つことなくなじむので気に入っていただがだんだんと赤みが目立つようになってきたことと染めるペースが２週間に一度くらいじゃないと追いつかなくなってきたのでこれからは「グレーヘアー」を目指そうと思うようになったインスタで「白髪ぼかし」という白髪をうまく他の髪になじませるテクニックをみて最近はこういうのもあるんだ！いいじゃない！と早速よさそうな美容院へ予約青山にあるかなり大手の美容院この際、かなり明るくしても良いしメッシュも入れよう！などと楽しみに向かったが、脱色の時にもう薬剤のニオイに耐えられなくなった目は痛み出すし気分も悪いそれにかかる時間をたずねたのに、それを過ぎても誰もチェックに来てくれない聞いて生いた時間より１０分すぎたのでスタッフに声をかけると「ちゃんと管理しているから大丈夫です」と言われてまた少し放置その後、脱色具合もチェックせずいきなり洗髪結果、全然脱色できていなかったが「ヘナがしっかり入っちゃってますね」で終わり事前にここ数年ヘナをしていると伝えてあったのにちゃんと脱色できていないにもかかわらず予定通り新たな色をいれる作業へもう耐えられないくらいニオイにやられた＞oo＜でも脱色できていないからもちろん色は入らないただし後ろは白髪がすくなかったので自分でヘナをしていなかったためそこだけ明るい色が入った？！よく言えば最近はやりのインナーカラー？？担当の担当の人気美容師さんは指示するのみで一切作業はなし指示されたスタッフが流れ作業のように脱色→洗髪→色入れ→洗髪→ドライ色の入り具合とかも一切チェックなしはいかがなものか？結果、ちょっと綺麗に染まりましたー程度で、まったく白髪ぼかしにはならず「仕方ないですね、あなたヘナしてますから」で今後のケアの説明も一切なしこちらの薬剤のやられ具合は心配してくれたが・・・これで２万５０００円次回はこちらの髪の状態をしっかりチェックしてくれ私が目指すカラーについて一緒に考えてプロのアイデアを出してくれる美容院へ行こうと思ったそろそろ髪が伸びてきて白髪が目立ってきた普通に染めると白髪と黒髪の境がすぱ！っと分かれすぎていていてつんつん短い白髪が生えてきたようにみえる年を取るとホント、いろいろなケアが必要で無精の私は大変＞＜
01Feb
- いろいろ考える
  コロナは陰性と出たが喉の痛みなどの症状が治まらないので今週はテレワークになった平行して家事もできるなぁ～などと思っていたが実際は無理システムの自動更新がきかないので手動で再読み込みしないと仕事が進まないしいつもと環境が違うので集中しないとミスしそう会社にいるとトイレに行くにもそれなりに歩くがテレワークだと通勤もないし狭い家の中の移動だけなので運動不足になりそう時間中は休憩とれずに外に出ることもなくなるため始業時間前に買い物ついでに家の周りをぐるーっと散歩してきた冬晴れの気持ちの良い天気でやはり外に出ると気分が晴れる明治屋でごま油ととろろ昆布、干しエビ、サツマイモを買ってきた芋類は基本的に嫌いだがなんだか最近サツマイモが気になる、年のせいか？試しに１本買ってきた＠２５０円　いい値だふかして食べたらお腹いっぱい　食べ過ぎ？　１／２本が適量だったかもきのう食品偽装の海外ドキュメンタリーを見たせいか特に油などちゃんとしたモノを買おうと思い始めた安いエクストラバージンオリーブオイルはすごく疑わしいらしいまさに我が家はメーカーも分からない安いオリーブオイルを常用しているのでドキ！体に変なモノを入れたくないので多少高くてもちゃんとしたものを買わないとなぁプラスチックが出す環境ホルモンのドキュメンタリーも見たせいか油は瓶入りのものを探して購入最近はほとんどプラスチックに入っているけれど油で溶けたりしないのかしら？考えだすと止まらないので、そのうち生活できなくなっちゃいそうできる範囲でちゃんとしたものを食べて、丁寧な生活を心がけようテレワークで家の中を見渡しながらいろいろ考えさせられる
31Jan
- コロナ禍実感
  先週金曜の未明に喉が痛くて目が覚めた筋肉痛もするし全身がだるい体温は３６・７通常より高いが発熱とは言いがたいが、しかし、これってもしかして？？？社から発熱や喉の痛みが出たら出社するなとお達しが出ていたので金曜の勤務はテレワークに切り替えてもらったその日の夜にかかりつけの病院で幸い予約が取れＰＣＲ検査もしてもらえたので受診医師は心音や耳の下のリンパの腫れ、喉の炎症などをチェックしたが何も言わないＰＣＲ検査の結果は月曜になるだろうというので医師の見立てを聞いてみると「このくらいの喉の炎症でも陽性の人がいるからなんとも言えない」との返事政府はＰＣＲ検査しなくても医師が陽性／陰性を判断できるーなどと言っていたが最前線の医師にしたらそんな判断はできないようだ政府がこの２年で準備してこなかった検査体制の不備を現場の医師に丸投げしているのがよく分かった誤差があるとはいえ、検査で陽性・陰性をはっきりしてもらわないと職場にも行けないし、家族の生活にも支障が出てくる経済活動を再開したいのならば検査をどんどんやって動ける人は動くこれしかないと思えるがそれを検査が逼迫するなどと受診者を責めるような論調が出てくるのがおかしい他国ができている大規模な検査をどうして日本ができないのか理解に苦しむ日本の政府の無能さが浮き彫りになってきたけさ病院から連絡が来て「陰性」と出た喉が痛いという風邪の症状だけで受診し、検査を受け、大量の薬をもらい、家族の行動にも制限がかかるほんとコロナ禍を実感した週末だった
26Jan
- さよならコンポスちゃん
  段ボールコンポストを始めて生ゴミの処理、特に揚げ油の処理がとても楽になり、かつポカポカ温かく手をかけると目に見えてごみ処理をしてくれる姿が愛おしくもあり楽しんで続けていたコンポスちゃんに異変が起きた数か月前からカバーや破られる被害が出ていたが鳥の仕業だと思っていた鳥は大嫌いだが、木についいた害虫を食べてくれるのを見て受け入れたしかし数日前に段ボールが囓って穴があけられているのを見て確信したネズミだ！それも昔実家で見たような小さなハツカネズミではないだろう都会の飲食店から這い出てくる猫並みに大きいネズミだろう恐ろしい！思えばベランダに出していた箱入りのリンゴも囓られていたこれも鳥の仕業だと思っていたがネズミだったのだろう冷蔵庫が一杯なので野菜や果物をベランダに出していたがこれが奴らを呼び寄せていたようだそしてポカポカ温かい生ゴミに食らいついたのだろうもう選択の余地はないさよならコンポスちゃんありがとう
18Jan
- 続けることが大切
  年末年始にも体重を微減させた安心感からかちょっと増加気味今年度中にあと４キロ痩せて－１０キロを達成したい膝の靱帯を負傷してから「無駄な動き」ができなくなりこれが原因かな？と思っている食生活もちょっと中だるみしてるしねでも６キロ痩せてここ数年入らなかったパンツが軒並みはける！セーター類もぴちぴちでなくなって上半身もかなり肉が落ちていることを実感できる！来月のコレステロール値の減り具合も楽しみだし頑張って減量続けよう！
09Jan
- ２０２２初陰性
  年末年始は３年ぶりに帰省した。数年ぶりの帰省は意外に楽しかった。親は年をとっていて「あと何年こうして過ごせるかな」と思うと帰省して良かったと思えたし、甥っ子はかっこよく成長している子、可愛いままの子とそれぞれでそれも良し＾＾しかし甥っ子の１人の酷い鼻風邪がうつってしまったようで年明けにくしゃみが止まらずしんどかった。が、年始早々、東京都の無料ＰＣＲを受けて陰性だったので一安心ＰＣＲを受けていなかったら風邪だかコロナだか分からず困惑しただろうから爆発的に感染が広がっているので新年会はどうなるかな？２件予定が入っているけれどコロナ次第かなまたまたコロナで一年が始まる感じ去年、社に相談したパワハラの決着方法が気になる部長について相談したのだが、部長と直接話し合えと一席設けられその場で部長は私が相談した事案はＯＢが勝手にやったことだと逃げたではそのＯＢはどうなったかというと私への謝罪も無く未だ上司のまま部長が交代したり季節物の仕事があったりで落ち着いたらと年末ぎりぎりに新部長にたずねたがＯＢを異動させたり謝罪させたりという引き継ぎは受けていないらしい私も定年まであと数年なので今後の会社生活を憂うよりちゃんとした対応を求めたい私にとって初めてのことで一般的にどういう対応が正しいのか？といろいろ控えたり受け身でいたけれど私が常識的だと考える対応はとられる見込みはないなのでもう私がやりたいようにやるのがいいかな？と考えた年明けでもあった年始にゆっくりして私の人生会社だけじゃないと実感したのでそれは良かった
28Dec
- 年金早く出してくれぇ
  ６０歳の定年のタイミングで年金が支給されないため企業は退職者を継続雇用しなくてはならない若い頃から、理不尽で威張り散らすオヤジを前に「どうせ私より早く会社を辞める（年齢的に）のだから辛抱だ」と思ってやってきたがそうはならなくなったいつまでも職場で不機嫌風ふかして、給料が減ったのに同じ仕事してられるか！と手抜きも酷くなる人柄も良く優秀なオヤジは引く手あまだし、そもそも少ない横柄で仕事のできないやる気の無い意地悪オヤジが私のような弱小職場に流れてくるもう本当にいい加減にして欲しいオヤジは退職した職場でちゃんと引き取って欲しいオヤジは腐っても役職が欲しいのでしがみつく社員は当然の昇進ができなくなる気に入った部員を引き立てるため気にくわない部員の追い出しにかかる会社もＯＢ職場をつくらないとＯＢ消化が間に合わない弱小の私の職場は「ＯＢ職場」確定これは新任部長に将来どうなるのかを聞いて確認したたまらない＞＜今いる職員はどうするのか？と聞いたら、今いる職員はそのままでＯＢで周りを固めていくらしい職員はたまったものじゃないすると「異動したい部はある？」と私に聞いてきたＯＢ職場を作るために社員を追い出す？現実的にはそれも考えなくてはいけない事態だが「くやしい」と言い残してきたそれに、今までちゃんとやってきた仕事がめちゃくちゃにされることは明らかだそれでも会社は回っていくのだろうが適当にめちゃくちゃにされるのはとても耐えられない早く年金出して辞めてほしいちなみに私の年金が出る年はもっと遅くなり６７歳とのこと自分がＯＢになった場合は気をつけなくてはそもそもその年まで意地悪オヤジに囲まれて仕事を続けられるかな
24Dec
- やっぱり飲み過ぎ、食べ過ぎ
  コロナ禍の中、感染者数激変の原因不明の中、この隙にと飲み会が続いた。久しぶりのせいか、どの飲み会もとても楽しく、ついつい食べ過ぎ＆飲み過ぎ＞＜体重は微増傾向でここ数か月の努力を無にしないよう年末年始は気を引き締めなくては！飲み過ぎは二日酔いどころか四日酔いくらい頭痛が治まらず年齢を痛感。食べ過ぎは治まっていた胃痛？のため背中に痛みが出始めてヤバイ。メンテナンスは一生物だとしみじみ感じる年の瀬です
20Dec
- 夫も感化
  私がダイエットに成功しつつあることを知った夫もダイエットを始めたようだ１か月で４キロも痩せたらしい見ていると昼はほとんど食事を取らない、水分もそしてめちゃくちゃ歩く一日３万歩は歩きたいというそんな無理なダイエットはやめた方がいいと言うのだが言われたらそのとおり従うのが嫌な人だから、傍観しているしかないこの年で無茶なダイエットをして体を壊したら素もこもないのだが・・・私は停滞期を過ぎたのか一か月びくとも動かなかった体重がするする２キロやせて計６キロ減９月頃から始めたので４か月で６キロあと４キロやせて１０キロのダイエットに成功したいものだが年度内が目標かな脂肪を燃焼するには水分が必要だと言うことは発見だった便を出したいのでそれなりに食べる必要があるモチ麦とオートミールを取り入れてるとふわふわの便が出るので気分も良いあとは無駄な動き・・・子どもを見ていると常に無駄に動いているがカロリー消費には特別な運動より日常的に無駄に動いていることが大きいこんなんで健康的にダイエットを続けていくつもりだ明日はお寿司屋さんで忘年会だがシャリを減らして頑張ろう！
07Dec
- 痩せたらコレステロール激減
  昔からコレステロール値が高い父親も姉も薬を飲んでいるから家族性かも４０代に入って高値が続いてもそんなに気にしていなかったが目元に高コレステロールの人によく見られる膨らみが出始めたのであせった慌てて薬を飲み始めたができてしまった症状は治らなかった手術も考えたが、甲状腺眼症の手術の方が先なので特に手当てせずしかし！甲状腺眼症の手術で目の周りの脂肪をとったら目立たなくなった！術後の目元はくぼみすぎていたり不満はあるけれどこの点は良かったとりあえずそれからまじめにコレステロールの薬「アトルバスタチン」を服用している服用しても基準値ぎりぎりか上回る高値だったもともとの体質に加え、更年期に入ったことも影響していると思われるが！ダイエットで５キロほど減量したらコレステロール値が激減した！薬を飲みながらだが基準値にしっかりおさまるほどまで下がったあと５キロ痩せるつもりだから（あくまで予定）、うまくいけば薬をやめられるかも。体って原因と結果が分かりやすい組織なのねここまで反応がいいと嬉しいはこれまで痩せたいなぁ～と思っても一度も成功しなかったダイエット今や「美容」のためではなく「健康」のための減量だからできたのかな？注目している韓国人俳優＆歌手のイ・ジュノが兵役からの復帰に当たり１６キロもダイエットしたことに影響を大きく受けたもともと太っていない俳優がそんなに痩せられるのかと驚いただったら私も１０キロくらいは痩せられるのでは？とリアルに思えた１０キロ痩せたら学生時代の体重だいつの間にかちょっとずつ太ってコロナ禍に入って結局プラス１０キロになっちゃったので太った自覚が薄かったんだよねでも５キロ痩せてコレステロールは下るし、体も軽いし、入らなかった服も着られるようになったしやっぱ効果は大きいねダイエット方法は「食べたくなければ食べない」というシンプルなもの朝食もとらなくちゃ！栄養もとらなくちゃ！なんとなく甘い物がほしい！ということをやめてみたあとはモチ麦や流行りのオートミールとかで腸内環境を整える空腹という感覚をジュノと共有する（やばい妄想）あと、期間限定の仕事で職場を離れてストレスが減ったのも大きいかもしれないとにかくこれで３か月で５キロ減４か月目に入り５・５キロ減まできている年末年始もゆるゆるやるつもり韓国の芸人ユ・ジュソクが好きなのだが彼は毎朝、新聞全紙を読んだり、食生活も節制してスタイルを維持している努力家芸人さん笑いをとるために他人を攻撃したりおちょくったりしないので良い彼がダイエットや勉強など面倒くさくて嫌だが、こういう必要なことに終わりは無く、一生続けなくてはいけないーと何かの番組で言っていて「そっかー！」と思えた絶妙な場面でもっとうまい言葉だったのに正確には忘れてしまったがとても腑に落ちて納得して今まで自分に欠けていた考え方だと感じたなので今回のダイエットも１か月体重が減らなくても諦めてやめるのでは無く一生こうして体重管理は続けないとーという気持ちで穏やかに受け止めることができた痩せなくてもやめないことを決めているから、痩せなくてもダイエットは続けるとうまく書けないが、ちょっとした考え方でダイエットってできるんだとこの年になって初めて分かった
25Oct
- 若い先輩！
  先週末に久しぶりに友人らと集まったコロナのため先の伸ばしになっていた定年退職のＯＢ先輩の送別会がやっと実現退職しても威張り散らして会社に残っているＯＢが多いからこの先輩がきっぱり会社を辞めたのはとても珍しいそれもかなり役職上だったのに久しぶりに会った先輩はすっきり痩せて清潔感漂っていてとても６０歳には見えない童顔でもあるので見ようによったら４０代でもいけるかも聞けば、ストレスの無い生活が痩せた一番の理由で次いでジョギングや散歩で積極的に体を動かし食生活にもかなり気を遣っているとのこと家の掃除も食事作りも始めたらしいこうありたいと思える理想型の先輩ほぼ２年ぶりの会食は昼から泡をのんで赤を飲んで、白を飲んで大したことは話さなかったが、昼からみんなでワイワイ過ごしてすごくリフレッシュできたやっぱこういうのって必要だなぁ～としみじみ感じました