『生理痛はないのが普通。』
「そんなわけないやろ！」な声がありそうですが、本当です。自分も若い頃はありましたが、今はないに等しいです。
いつもまたは時々生理痛がある人は8割以上だそうですが、2割弱はないということです。
原因の１つが血流の悪さ。お腹を温めると生理痛が和らぐ人は、温めることで血流が良くなって痛みが緩和する、ということです。
今は冷え性や貧血の人が多く、これらは血流を悪くし、痛みを出やすくします。薬で一時的に痛みを無くすのではなく、血流改善のために冷やさないように心掛けると良いです。
赤や黒の食べ物は血を増やし、白や甘いものは冷やします。目の使い過ぎや夜更かしも血流を悪くします。