Y☆HOPSTUDIOです(*^^*)
昨日は、
ママ＆マタニティヨガ
の
体験レッスンでした～
妊婦さん3名
計8名の方が参加してくださいました
まずは、
3児のママ♡カリスマヨガ講師sumireさん
と
1人ずつの
カウンセリング(*^^*)
自己紹介を兼ねて
産後の身体の悩みなどを相談
sumire先生のトークやコミニュケーション力に引き込まれ
初めて会うにも関わらず、
みなさんリラックスして
お話していました
普段なかなか身体を動かす機会がない
ママさんたち
まずは、
呼吸やマッサージなどをじっくりしながら
身体を動かしていきます
体もゆっくりと
伸ばしていきます～
みんなで
支え合うとグラグラしないんですよ
最後には、
sumire先生が1人1人にマッサージ(*^^*)
気持ち良くて
寝ちゃいそうになります。。。
終わったあとには
『身体が軽くなった～』
』とスッキリされたようです(*^^*)
まさに、
心と体も癒される
ヨガレッスンですね
ママさんも妊婦さんも
お子様連れでいけるレッスンがないことから
今回の
体験に参加してくれたそうです＼(^o^)／
『毎週やりたい』
』とご要望もあり、
新しいレッスンも開催することになりました(*^^*)
Y☆HOPSTUDIOでは、
参加者の皆様の声を聞いて
柔軟に対応していけるように
心がけています
ありがとうございました
25日火曜日10時半～
もワンコイン体験レッスンあります
少し空きがありますので
ご興味のある方は、
ご参加ください＼(^o^)／
お待ちしています
お問い合わせ
子連れOKママ＆マタニティヨガ詳細