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Y☆HOPSTUDIOのイチオシクラス
ダイエットモニターの
お問い合わせやお申し込みが
たくさんきているので
詳しい流れを書きたいと思います![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
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まずはじめに…
今回のモニターの目的は
実際にプログラムを体感していただき
その経過や結果などのデータを集めることと
モニターのみなさんからの
意見や感想などを参考に今後に活かしていくことが目的です![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
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個人写真を使用してデータを公開することはありません![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
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このダイエットは、
3ヶ月間で目標に向かってダイエットを行います![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
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まずは、
生活リズムや食生活、現在の体重などなど
詳しく教えていただき
その方の目標や目的に合わせて
カウンセリングしながら
ダイエットプログラムを作成します![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
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生活改善や
食事生活、運動のアドバイスをします![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
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そして
週一回スタジオにて
ダイエットエクササイズを行います![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
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イメージ写真
毎回体重、体脂肪のチェックも行います![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
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ここ
ポイントです![パー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/106.gif)
![パー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/106.gif)
体重管理をするので、
がんばれます![目](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
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![目](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
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もちろん、
週一回の運動では痩せないので
家事や育児をしながら
おうちでできるエクササイズも
教えます![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
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自分1人だとなかなか
モチベーションを保ちながら続けるのは難しいですが
毎週
ダイエット相談もできますし
一緒のクラスのみんなと
情報交換したり
励まし合いながら
目標に向かって
楽しくダイエットが続けられますよ~\(^o^)/![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
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3ヶ月後には
頑張ったご褒美に
みんなでオシャレしてランチいきたいなーと思ってます![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
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レッスンは
お子様連れOKですよ( ´ ▽ ` )ノ![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
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産後のママさんでもご参加いただけます
色々なダイエット方法は
ありますが
そこで
重要なのって
継続することだと思います![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
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そこの
モチベーションを保ちながら続けてもらうための
管理とサポートを
Y☆HOPSTUDIOで全力で行います![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
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興味のある方は
ぜひお待ちしております( ´ ▽ ` )
ダイエットトレーナー
Mii-☆(Y☆HOPSTUDIO代表)
自身も1人目出産後ダイエットに成功!
小さい頃から続けているダンスに加え、
10代の頃からスポーツクラブに通い
様々な運動や食事法などを学び、自らダイエットを続けてきました。
無理なく健康的な
ダイエットを続けるためには何が大事か
を一番のテーマとし
新ダイエットプログラムBODY UPDATEを考案!!
今回のダイエットモニターは、
そんな新プログラムの初モニターです![目](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
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プログラム施策中に、
事前に行ったモニターの方は
3ヶ月で➖5キロのダイエットに成功![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
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モニターの方にこのプログラムを体感していただき、
目標体型になれるように全力でサポート致します![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
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![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
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