Y☆HOPSTUDIOのイチオシクラス
ダイエットモニターの
お問い合わせやお申し込みが
たくさんきているので
詳しい流れを書きたいと思います
まずはじめに…
今回のモニターの目的は
実際にプログラムを体感していただき
その経過や結果などのデータを集めることと
モニターのみなさんからの
意見や感想などを参考に今後に活かしていくことが目的です
個人写真を使用してデータを公開することはありません
このダイエットは、
3ヶ月間で目標に向かってダイエットを行います
まずは、
生活リズムや食生活、現在の体重などなど
詳しく教えていただき
その方の目標や目的に合わせて
カウンセリングしながら
ダイエットプログラムを作成します
生活改善や
食事生活、運動のアドバイスをします
そして
週一回スタジオにて
ダイエットエクササイズを行います
イメージ写真
毎回体重、体脂肪のチェックも行います
ここ
ポイントです
体重管理をするので、
がんばれます
もちろん、
週一回の運動では痩せないので
家事や育児をしながら
おうちでできるエクササイズも
教えます
自分1人だとなかなか
モチベーションを保ちながら続けるのは難しいですが
毎週
ダイエット相談もできますし
一緒のクラスのみんなと
情報交換したり
励まし合いながら
目標に向かって
楽しくダイエットが続けられますよ～＼(^o^)／
3ヶ月後には
頑張ったご褒美に
みんなでオシャレしてランチいきたいなーと思ってます
レッスンは
お子様連れOKですよ( ´ ▽ ` )ﾉ
産後のママさんでもご参加いただけます
色々なダイエット方法は
ありますが
そこで
重要なのって
継続することだと思います
そこの
モチベーションを保ちながら続けてもらうための
管理とサポートを
Y☆HOPSTUDIOで全力で行います
興味のある方は
ぜひお待ちしております( ´ ▽ ` )
ダイエットトレーナー
Mii-☆（Y☆HOPSTUDIO代表）
自身も1人目出産後ダイエットに成功！
小さい頃から続けているダンスに加え、
10代の頃からスポーツクラブに通い
様々な運動や食事法などを学び、自らダイエットを続けてきました。
無理なく健康的な
ダイエットを続けるためには何が大事か
を一番のテーマとし
新ダイエットプログラムBODY UPDATEを考案！！
今回のダイエットモニターは、
そんな新プログラムの初モニターです
プログラム施策中に、
事前に行ったモニターの方は
3ヶ月で➖5キロのダイエットに成功
モニターの方にこのプログラムを体感していただき、
目標体型になれるように全力でサポート致します
モニターご希望の方