ダイエット

食事

朝、ドリンク

昼、500キロカロリー

夜、スープ 野菜

運動

朝、レッグマジック、インスパ座5

昼、インスパ立5

夜、半身浴

       マッサージ

目標は49㌔！醜い体は脱ぎ捨ててやる！食べない！

12月10日まで！