2023は ヤシオファクトリー

健康と体力作りから、

という事で、

元旦から歩いてます。

昨日は久しぶりに1時間歩いた。

今日は2時間くらい散策してみようと、

知らぬ間に。術後に体力が落ちてました。

もうすでに筋トレも始めてますが

脚を、まず鍛えることが必要かな❓

休み中は、毎日歩きたい。