自分ではまだまだ若いと思っていたけど、色々なところで「老化」を感じる事があります。
特にそう感じるのが体力の低下。
ちょっと前までは全然平気だったことが、最近になってキツくなってくることってありません？
階段の昇り降りがちょっとキツく感じるようになったし、自転車も最近は辛くて乗っていません。
本当はダイエットのために購入したんだけど、アシスト付きにすればよかったと後悔。
もちろんたまに自転車には乗っていますが、本当に近所に行く時か、上り坂が少ないところ限定。
でもこれだと余計に体を動かさなくなりますよね。
なので何か良い方法を考えている最中です。
もちろん老化って体力的なことだけではないので、他にも色々とケアをする必要がありそうです。
あまり難しいことはできないけど、少しずつ改善していくようにちょっと私生活を見直してみようと思います。
まずは何からチェックした方がいいかしら？
体力の衰えは実感しているので、健康面・・・食べ物について確認した方がよさそうですね。
白髪染めシャンプー
特にそう感じるのが体力の低下。
ちょっと前までは全然平気だったことが、最近になってキツくなってくることってありません？
階段の昇り降りがちょっとキツく感じるようになったし、自転車も最近は辛くて乗っていません。
本当はダイエットのために購入したんだけど、アシスト付きにすればよかったと後悔。
もちろんたまに自転車には乗っていますが、本当に近所に行く時か、上り坂が少ないところ限定。
でもこれだと余計に体を動かさなくなりますよね。
なので何か良い方法を考えている最中です。
もちろん老化って体力的なことだけではないので、他にも色々とケアをする必要がありそうです。
あまり難しいことはできないけど、少しずつ改善していくようにちょっと私生活を見直してみようと思います。
まずは何からチェックした方がいいかしら？
体力の衰えは実感しているので、健康面・・・食べ物について確認した方がよさそうですね。
白髪染めシャンプー