出張があり、帰りに実家に寄りました。
この朝食を食べると、実家に帰ってきたなと感じます
ヨーグルトに、きなこ、青汁の粉、シナモン、朝鮮人参の蜂蜜漬け、あまに油です。
今日はたまたま朝鮮人参の蜂蜜漬けがあったので乗せましたが、普段は蜂蜜です
また写真は漢方ドリンクですが、両親はトマトジュースに甘酒をスプーン一杯入れて入れて飲んでいます。
テレビか何かでお勧めしていたらしく、それ以来、もう何年もこの朝食メニューを続けています
これだけの日もあれば、この他にパンやフルーツ、スクランブルエッグやウィンナー等を食べることもあるようです。
この朝食メニューのおかげか、父親75才、母親70才ですが、大きな病気もなく、病院通いもなく、元気に暮らしています
これからも元気に過ごして欲しいですし、
お金以上に健康は大切だと感じているので、
私も無理せず健康を意識して日々過ごしていきたいです