11/24.25 ２日目と３日目記録！
こんにちは
やっと少しお腹の調子が
やっと少しお腹の調子がよくなってきました！！
<２日目>
朝:お魚少し、納豆、ご飯、しじみのお味噌汁
昼:トンポーロー饅
夜:辛旨なべ 、大根おろししらす、ガトーショコラ
間食:クッキー二枚
夜ごはんの後にデザート🍰でガトーショコラ
食べる予定だったので、お昼と夜ごはん軽め🍚
<3日目>
朝:息子の食べ残しパスタ🍝少し
昼:クッキー🍪、マドレーヌ、梅昆布茶
夜:白米、ネギ肉味噌、いかの麹漬け少し、辛旨なべ残り、納豆、春雨サラダ少し、切り干し大根少し、ネギ塩だれチキン半分、ブロッコリー、トマト
夜ごはんはいっぱい食べてるように見えるけどどれも少しずつだし野菜多め🥦だったのでヘルシーだったよ！
けど春雨は糖質高いから注意せねば…
お昼に少し宅トレ
もっと運動しなきゃ
もっと運動しなきゃ目標には届かないかしら
けどここ数日の体調不良で久々に
57キロ前半になっててびっくり（笑）
この調子で痩せれば問題ないんだけど
無理なの承知なので食事と宅トレに励もう！
以上！
1日目追加
おこんばんは
まだまだお腹の調子が悪い中夜ご飯を
がっつり食べてしまいました…
夜:五目麺🍜、レバニラ一口、大根おろししらす、レタスサラダ🥗
間食:クッキー1.5枚、フィナンシェ
お昼にお腹痛くて大根の味噌汁しか
食べてなかったので、頂き物のお菓子を
少しいただきました！
あぁ〜お腹が痛い
早く良くなりますように…
11/23 1日目の記録
こんにちはこのブログは12/31までの
このブログは12/31までのダイエットを記録するものです！
忘れない限りは毎日記入しようと思います
目指せ！
➖6kg
<1日目>
朝:白米 一杯、白いかの麹漬け少し、納豆、大根とカニの味噌汁🦀、息子の残したパン少し🍞
昼:大根のお味噌汁、大風呂敷１つ
夜:未定
お腹の調子が悪く
朝の時はなんともなかったけど、お昼にかけて調子が悪くなってきた…
いや、お腹を下してるのは昨日から…
なにか悪いもの食べたかしら
また更新します