【身長158cm スタート時体重54.0kg】
本日の体重
54.8kg 25.1%
生理前に突入！
やはり体重は増える、、、
だるくてだるくて、軽いストレッチのみ。
ただ、久々に！
お風呂に浸かった！！
夏は面倒で、カットしがちですが
入れる時は入ろうと思います。
このだるさ、色々原因あるけど
「クーラー病」なのでは？！
職場では「暑い、と言う人に合わせて」
温度設定しており
私は寒い😨
女性だからと言うわけでなく
同じく寒い場所(クーラーの当たりで)
にいるおじさまは寒い寒いと
毛布みたいな生地の膝掛けをしている😭
クーラー以外にも私は1日座りっぱなしだし
運動不足も不調の原因です。
今アイフォンのヘルスケア見たら、
本日789歩😵💫
これでも、帰り買い物して歩いた方です💦
そりゃー調子も狂いますわ！
通勤、近いのも楽ですが、考えものです。