久しぶりの更新。
今月はダイエットに明け暮れてました。
エアロバイクやステッパーをやったり、夕食を控えたり。
１日の摂取カロリーは1000～1500kcalで毎日運動をこころがけ。
それでやっと１キロ減ですよ。おかしくね？
たぶんまた女性ホルモンが乱れてるせいだと思うけどジリジリしますねー。
ぶっちゃけサノレックスやトクホ商品飲み漁ったり
ケミカルダイエットに走りたい。
でも健康に悪そうだしできればやりたくねー。
とりあえず健康に痩せるべく、仕事帰りにココナッツオイル買ってきました。
あの話題の。
１日スプーン数杯で取ればＯＫ、それで痩せてくよ！てオイル。
オリーブオイルでもちょこちょこそれやってたんだけど
ココナッツオイルのほうがサラっとしてて飲みやすいです。
口内や喉がぜんぜんベタつかない。
でも心配なのがこのダイエットやってるブログが全くないてとこ。
誰もやってないｗｗ
とりあえず１週間続けて様子みます。