5月11日朝ごはん：なし ランチ：ネバネバサラダ（おくら・こんぶ・とろろなどなど） よる：きゅうり2本・大根のゆかりサラダ 運動：30分歩いた。 寝る前にストレッチしよう！！ 体重：７４．８キロ 体脂肪：４０．０％ あぁ～デブだな。。。 頑張ろう！！！ 目標はマイナス１０キロ！！！！
