本日は背中でした

背中トレ

45分間のトレーニングで

6種目！

ベースは10〜20レップを4セットなので

かなりいいペースでトレーニングできました！！

明日は

久しぶりに

ゴールドジムでやる胸トレです！

最近は

足やら背中やら腕やらでなかなか

ゴールド行く日に胸が被らなかったけど

今回は被りました！

最高です

頑張ろー！