案の定(´ω`；)

お正月太りしました！／(^o^)＼
てか大学生太り？笑
気がつけば高校ん時頑張ってダイエットして痩せる前の1番重いときの体重に近づいている…！
てことで頑張って目標達成するぞ！
まずは間食やめるのとたべすぎやんことから！
あと運動！



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充実(^^)

昨日のこと！
後期は毎週月曜休み～( ^ω^ )

休みの日ってダラダラしがちやけど、
昨日は色々して充実させれた🎶

レッグマジックは朝昼晩の3回できたし、ストレッチ、マッサージ、カーヴィ、それからお風呂も長めに入れた～

レッグマジックは結構前から毎日してるけど、太腿の下の方(膝上)からだんだん引き締まってきた感じする！

それから昨日は夜ご飯自分で作った！
春休みぶりやろか…
これから毎週月曜日は、色々自分の為になることするぞーっ(*^o^*)




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スタート！

今日から気が向いたときにマイペースで更新することにした(*^^*)

とりあえず、女磨き頑張る！から、
毎日やってること、今日から日課化することをあげます^o^！

毎日やってること！
レッグマジック1分間朝晩
お風呂上りにストレッチ
カーヴィダンス

あと毎日はしてないけど、
チャイマとミライボウル歌って踊る🎶


今日から日課化すること！
0時台に就寝
太腿マッサージ
夜iPhoneいじるの控える

頑張ろう～！
夜iPhoneいじるのはほんと色んな面でマイナス(´･_･`)！
その時間あるなら半身浴すべきやな！
あと、英語力つけたい！
読書と勉強も頑張るー(*^^*)！！

うし、こんな感じで今日から頑張ろっ(*^o^*)
目標はマイナス4キロ(笑)
あと太腿細くなること！
でも体重より見た目重視して頑張りたいな

憧れ体系はももクロちゃんの、
かなこお～↑↑



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