こんにちはさっちゃんです
北海道旅行から帰ってきた後
お土産のチョコ🍫に手を出して
２キロ戻る
をやらかしてしまった私ですが
お土産はそのうち無くなるからと
食べ続けていたところ
足の小指が痛くなってきました。
以前にも
同じ事があり
その後
爪が剥離した事があったのを
思い出し
様子を見ていたんですが
やはり痛い。
腫れとかはない。
けど
痛みは強くなる
で、食べるのをやめると
痛みがなくなるので
血糖値心配になり
食べるのを辞めました。
糖尿病は遺伝ともいうので
気をつけてます
それから1週間
外食せずに
食事をしていたら
１キロ減ってました。
健康診断が近くなってきたので
頑張らないと！
何を？
いや、前回より
ちょっとでも体重へらしたい！
血糖値下げたい！
コレステロール値下げたい！
お腹の肉と胸の肉
落ちないかなぁ。
おばちゃんになると
胸は小さい方がいい‼️
と押さえるブラを使ってます。
ではでは👋