こんにちは、ばたこじゃむです。
この前初めて友人らと車で遊びに行きました。
紅葉狩りに4人で行ったんですよ。
こんなリア充みたいな経験できるなんて感激！
ところで今年のハロウィンはどう過ごしましたか？
衆議院選挙と重なってましたが、投票は行きましたか？
僕はいつも通りの生活をしていましたよ。
いつも通りということで、
２０２１年の僕のある休日の過ごし方を今回は記事に残しておくことにしました。
まず8時に目覚めます。
しかし、9時過ぎぐらいまでゴロゴロしたり、二度寝、三度寝を楽しみながらFGOをやります。
その後、朝食を作り、食べ、洗顔、歯磨きなどで11時になります。
ちなみに朝食は以下の通りです。
ご飯・納豆・卵を混ぜ混ぜしたやつ
鶏むね肉（ボイル）、ブロッコリー、ほうれん草と大豆加工品のみそ汁など
タンパク質に重きを置いた朝食ですね。
これを腹９分目くらいまで食います。
１１時過ぎから１ｈ～２ｈぐらい筋トレをします。
一つの部位を限界まで追い込むのです。
１３時過ぎ、少し早めの昼食をとります。
昼食は主菜はその時の気分で様々ですが、
鶏むね・ブロッコリー・ほうれん草は大抵つきますね。
その後、プロテイン（マイプロのストロベリークリーム）を飲みます。
これもほぼ限界まで食う。
１５時からはあらかじめたくさん買っておいた、鶏むね・ブロッコリー・ほうれん草を下処理し、1食分に分けて冷凍する作業をします。
１６時からは管理栄養士の試験のための勉強です。
１～２時間程度ですね、僕の集中力は(笑)
その後、ブログを書いています。←今ここ
１９時にはお風呂に入ります。
最近は洗顔料を使わなくなりましたね。おかげで風呂上りに肌があまりつっぱることもなくなりました。ただ角栓ができやすい肌質なのでピーリングは欠かせません。
髪はシャンプーでなく湯シャンに切り替えました。3日おきにシャンプーとトリートメントをする感じですね。これはまだ違いが分からない。
ボディソープは2日に一回ですね。
どれも今後経過観察して成果を報告したいですね。
２０時からは夕飯。これは日によってバラバラです。
２１時からはお楽しみのゲームです。
最近はグリーンヘルにハマってます。いい場面が撮れたらYouTubeにあげたいです。
11時、寝る前にプロテインを飲み、歯磨きをして床に就きます。
昔から寝つきが悪いんで、眠るのは12時くらいかも…。
ちなみに８～９時間寝ると次の日絶好調です。
以上が僕の1日の過ごし方でした。
これは僕の目指す理想でもあります。
毎回こんな日を送れるわけでなく、時折何かしらのアクシデントが発生します。
でもこの理想があるから毎日を建設的に過ごせるのです。
明日も頑張ります！ではまたの～