お誕生日会☆

こんにちわ

看護師Ｋです。


先日ですが、スタッフの誕生日会をやりました。


皆が大好きな牛タンです。

厚みのある牛タンがたっぷり入っていて、とっても美味しかったです。
　

牛タンは、実は女性に嬉しい美容効果もたっぷりとあるといわれています。
たんぱく質と脂質、それからビタミンＢ１２、ビタミンＢ２やナイアシンです。特にビタミンＢ２とナイアシンは他の牛肉の部位と比べ、非常に含有量が多いといわれています。　
ビタミンによってダイエット効果や髪やお肌に栄養を与えてくれて美肌が期待できるそうです
その他にも貧血予防など色々な効果があるので、また積極的に食べていきたいと思います

更に大好きなプチモンブランまでいただきました。

　

あ～　美味しかった