こんにちは！スタッフTです

私事ですが、最近糖質制限をしております

あたたかくなっきて薄着になる機会が多くなるので、
少しからだのお肉が気になってきました

最近、糖質制限されている方多いんですよねー

私もこの波

に乗ってみようと、糖質について色々勉強をして少しダイエットできたらいいなーと考えております

ある日の晩ご飯です

鶏胸肉としめじのバターしょうゆ

なすの煮浸し

ピリ辛もやし

なんだかこうしてみると、質素でお恥ずかしい

そして調べてみたら、なす

は100g中に糖質が2.9ｇと微妙な数字

糖質制限をきっちりされている方はあまり取らない食材なのかもしれません

まだまだお料理も糖質制限も勉強中なので、少しずつがんばってみようと思います

糖質制限されている方、これからしてみようかなーと考えている方、
ぜひ一緒にがんばりましょう

糖質制限！