秋冬の紫外線対策

毎日紫外線対策に力を入れていた夏が過ぎ、

涼しい秋から冬に変わろうとしています。

頑張っていた夏の疲れもあり、正直

「このくらいの紫外線なら。」と、手を抜いてしまいがちです。



街を歩く女性も、この時期日傘の女性はなかなかいないですよね。



ですが、冬も引き続き紫外線対策をきちんとしましょう♪



何故なら、冬は意外と紫外線が強いんです。

一般に冬の紫外線は夏の1／5と言われていますが、

冬は何と言っても乾燥でお肌のバリア機能が弱まっています。

その状態で紫外線を浴びてしまうと、シワ・たるみの原因となってしまいます。



浴びた紫外線はどんどん体の中で溜まっていくので、

コップがいっぱいになった時、一気にシミが出てきてしまいます。

このコップをいっぱいにしない努力こそ、美白・美肌への近道なんです。



さて、よくＡ波・Ｂ波と言われていますが、下記のような種類となります。



ＵＶＡ・・・長波長紫外線（真皮層まで達し、コラーゲンを壊し肌の弾力を奪います。）

ＵＶＢ・・・中波長紫外線（表皮層に作用し、エネルギーも強く皮膚ガンのリスクを伴います。）



～時期別、紫外線の強さ～

UVA・・・5月が一番強く、２月頃が真夏の８０％。

　　　　　一番少ないのが12月ですが、５月の半分程度と言われています。



UVB・・・６～８月が一番強く、春・秋はその半分程度。

　　　　　そして冬が1／5程度となります。



このように見ると、紫外線対策は1年中必要というのがわかります。



～洋服の素材別、遮蔽率の違い～

もちろん、ＵＶカット加工の物が一番ですが、

秋冬の洋服にはＵＶカット加工はあまりされていないのが現状です。



カット率の高い素材

ポリエステル・羊毛・ビニロン（主に作業服や学生服に使われています。）

そして、よく言われていますが色でもカット率が違ってきます。

黒や濃い色のほうが率が高く、ざっくり織られた物より目の詰まった織り方のほうが、

よりカット率も高くなります。



日々のちょっとした気のゆるみや、気づかない間に浴びている少量（屋内でも浴びます）でも、

塵も積もれば・・・とあるように、年齢を重ねていくことで山となります。

気を引き締めていることは難しいですが、是非意識してみて下さい。

シミ対策には恵比寿の美容皮膚科「恵比寿メディカルビュークリニック」