血圧計

ついに購入しました。

ここ１年くらい献血に行くたびに上が130台後半です。

運動はしていますが、仕事から遅く帰ってきてから食べる、それも塩分が高いのが原因だと思っています。

前にも先生に処方箋出してもいいけど、自分の生活習慣改善で治ると言われました。しかしアメリカの食事全部塩分高めなので本気モードで取り組んでいません。そろそろ本気で食生活改善しないとです。