ダイエットの強い味方

まだまだダイエット中の私。

目標に向かって緩く継続中です。

今日はたくさん歩いたので、

浮腫対策としていつも以上にマッサージを

念入りにしておきました

夜のマッサージに使っているのは

この２つ

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脚と腕をこれでマッサージ！

ふくらはぎや腿裏の気になる箇所は

更にこれでコロコロ↓

LAVIE 健康グッズ こりほぐしローラー かため 3B3905 3B3905

この２つ、かなり重宝しています

そして私のダイエットの1番の味方は、

旦那さんです

いつも外食時に私が食べきれない分を

旦那さんが全部食べてくれる

今日のお昼ご飯も、

旦那さんがご飯を食べてくれたので

私は食べ過ぎずに済みました。

ありがたいわー。

旦那さんがいない時の外食は、

お腹が苦しくても勿体無くて食べ切って

しまうので、いてもらわないと困る！

今後も運動＆食事管理で頑張りたいと思います

今日のご飯。 〜スーパーで半額品！〜

こんばんは。

今日のご飯です。

 
 夜ごはん

今日は夕方、お風呂も終えた後に

みんなでスーパーに行ってきました

夕飯は、半額になっていたお弁当等で

済ませました

ちびちょ。の分

おにぎり弁当

旦那さんの分

タルタル鶏うどん

私の分

フルーツヨーグルトとみかん

今日はお昼ご飯が遅い時間だったのと、

ガッツリ食べたので夜は少なめにしました。

こういう調整が大事だなと思う今日この頃。

金魚まつり

こんばんは。

今日は朝から午後まで、元おばあちゃん家

の方で楽しんできました

おばあちゃん家の庭には、枇杷の木や

イチヂク、金柑の木もあって

金柑も少し収穫できました

良いなぁ、果物の木

収穫してすぐに食べられるって幸せよね

ちびちょ。は向こうのお家に置いてある

ブロックでも遊んでいました

金魚まつりとやらが近くで開催されていたので

見学にも行ったょ。

それぞれの家に金魚の飾り付けがしてあって

色鮮やかで可愛かった

金魚のお神輿もいくつもありました。

これを子供たちが担いで運んで行ってた。

わっしょいわっしょい

神社にお参りもして、

ついでにその辺の公園でも遊んで

元おばあちゃんのお姉さんのお嫁さん？

にも会ってきました。

今年で90歳になるそうで、でも一人暮らしを

していてめちゃくちゃ元気で昔と変わらず

びっくり

ちびちょ。を見て、目を細めて喜んでくれました

今日は玉ねぎ収穫だけのつもりが、

予想外に盛り沢山な1日になりました