12/23の食事
おやつ・バタークッキー 10枚中4枚消化 残りの6枚はチューイング・おせんべい 8枚くらい？4枚消化 残りの4枚チューイング・チョコレート仕事中の間食・生のにんじん セロリ キュウリにマヨネーズ・チーズ2切れ・チョコレート・りんご1個半くらい仕事終わり・塩ラーメン・イカゲソ唐揚げ・ごぼうの唐揚げ・たまごときくらげと野菜の炒め物みたいなやつ・シュウマイ・菓子パン4個・シチューとごはん→食べ始めから約3時間後に嘔吐普段は食べ物が吸収されてしまうのを恐れ食べ終えてからわりとすぐに嘔吐していたが今日は外食した後自宅に戻ってからもだらだらと食べ続けていたので 嘔吐する時間が遅くなった消化が進んでいたことと 外食した時に水分を多めに取っていたせいもあるのか普段より短時間でスムーズに大量に吐くことができたしかしやはり最初のほうに食べたラーメンや揚げ物類らしきものは見当たらなかった消化され液状になったのか既に腸へ送られた後だったのか、、、食べ物がだんだん出てこなくなり 濃い胃酸のような液体が出て来るようになった時点で吐くのをやめた恐らく1時間半くらい嘔吐していたかな嘔吐する時はできる限り負担をかけずに済ませたいので 食べてすぐ吐くより 少し時間を置いて水分を取ることを心がければ良いかもしれない寒いのでお風呂でシャワーを出しっぱなしにして四つん這いになって吐いたそのまま吐くと詰まってしまうので袋を持ち込んでその中に吐いた袋に吐くと よくもこんな量が胃の中に収まっていたな、、、と驚愕する液体というのもあるだろうが とても重たいししかしお風呂場でびしょびしょになって四つん這いで 必死に指を口の中に突っ込んで 吐こうともがく私の姿を客観的に見つめるととても悲しい気持ちになるやめたいやめたい苦しい辛い 誰か助けて 私なんか最初からいなかったことになればいいのに吐く時は大体こんなことを考えている助けてくださいと言いたいが言えない相手 言ったところで困らせるだけで多分助けには来てくれないだろう人たちのことをたくさん考えてお前が悪いんだぞ お前のせいでこうなってるんだと 自分自身に言い聞かせながら吐くと吐き気がより襲って来てさっさと吐き切れるような気がする吐いた後はひどく自尊心が傷つけられ 更に自分を攻撃することをやめられず涙が止まらなくなり 大抵まともな思考回路でいられなくなるそうして私は人間関係を破綻させてしまう吐いてストレスを発散しているはずなのに 再び大きなストレスを自分自身で与えていることになる感情の振り幅はどうやってコントロールすべきなのか？薬にはあまり頼りたくない私は何に対して不満なのか どうすれば満たされるのか もう少し掘り下げて考えてみるべきかもしれない
