たまに思い出しては聴きたくなる曲、
「ぼよよん行進曲」✨✨✨

とっても元気な曲なのに
なぜか涙があふれそうになります。

子供達が幼い頃から、
一緒に私も聞いていた曲っていうのもあるかもだけど、
それだけじゃない勇気づけられる曲✨✨


小学生の末っ子ちゃんに、
歴代おにいさんとおねえさんが歌ってるよ!
と教えてもらって、
また何度も何度も聞いてます。


音楽の力はやっぱりすごい✨✨✨




どんなたいへんなことがおきたって、
きみのあしのそのしたには
とてもとてもじょうぶなバネがついているんだぜ♪
しってた?

おしつぶされそうなそんなときだって
ぐっとひざこぞうにゆうきをため

「いまだ!スタンバイオーケー!」

そのときをまつのさ♪




私の大好きなカレー屋さん。
ここのカレーは時々無性に食べたくなる!
ほんとに色んな味が絡み合って、
いつも新しい世界に連れてってくれます。
カレーを食べると、ほんと元気になる!
今までもスパイス効いたカレーを食べると、
すっかり体調が良くなるのは自ら実証済み。

私もスパイスのこと知りたくて、
今、色々と学び中。

スパイスって、奥が深い。
効能も味も香りも料理も!



この間、はじめて
ターメリックうがいに挑戦。

少し喉に違和感を感じたので、
やってみました。

ターメリック+岩塩+ぬるま湯。

ちょっと濃い感じになってしまい
うぇーーな感じでしたが、
次の日は違和感が全くとれて、
喉がすっきり!

これは効くよー!って聞いてたけど、
効果テキメン。

ちょっとでも違和感を感じたらすぐに
やるのが良さそう。

ぜひぜひおススメです✨


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今日、何気なく新聞を読んでいたら、
"セルフメディケーション"って言葉が目に入ってきました。
自分の健康は自分で守ろう!という時代が
本格的にやってきそうです。

もちろん明らかな症状が出たら、お医者さんに診てもらわないといけないけど、

"未病"と言われる、
ちょっとした不調や体の変化に気づき、
普段から自分で調整していく習慣がつけば、
早いうちに良くなっていくだろうし、
もっと心から元気になれる世の中になるんじゃないかなぁ。

自分でと言っても、なかなかどうしたらわからないから、気軽に相談できるセルフケアを教えてもらえる場所、からだと向き合う場所がもっともっと増えたら良いのにな〜って思います。

今はネットでは、本当に色んなセルフケアの情報がいっぱい!
ヨガやアーユルヴェーダ、アロマ、
自然療法、薬膳、中医学、スピリチュアルなことまで本当に幅広い。

色々知るうちに、
本当に人間の身体は宇宙そのものなんだなぁと思います。
私たちの存在自体がもうすでに不思議。

だから、わからないことだらけだけど、
人類の長い歴史が色々な事を教えてくれている。

その智慧をもっと私たちは知っていてもいいと思う。

自分の心と身体の声を
研ぎ澄まして聴いてみよう。


地球にも優しい、
人にも優しい、そんな智慧を使う生き方ができたら、幸せな人が増えると思う✨

全てはバランス!

心と身体の声を聴きながら、
バランスをとる。

誰もがみんな良いと言われることが良いとは、
当てはまらない。

効果効能も人それぞれ。

だから自分と対話して、
セルフケアするのが一番!

その為には自分の身体を良く知ること。
自分の心とからだに感謝すること。

そんな事言う私も
無頓着になるときももちろんある(笑)
そんな私も私。
それも受け入れるよー。

自分を大事にしよう。
そして、からだと自然のパワーを知ろう。



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思えば、私にとっては1月下旬からの自粛生活。

1月下旬にインフルのような(もしや?)みたいな風邪をひいてしまい、
しかも娘の修学旅行数日前!

娘や家族にうつさまいと最低限の家事をしつつも、2階に引きこもっていました。

無事、修学旅行に行けたのは良かったけれど、
娘が羽田空港から帰る前日に、
武漢からのチャーター機第1便到着、、。

接触してしまうのではないかと色々不安になり、
まだ体調がいまいちだった私は
家でテレビばかり見ていました。。

それからは、色々な情報に不安になりながらも、
まだ近くには迫ってなかったので、
それなりには過ごしていましたが、
体調も良くなり、
楽しみにしていた県外に行く予定も泣く泣くキャンセル。。

そうしているうちに、3月から学校も休校、
県内にも感染者。。
3月には県外の実家に帰る予定もキャンセル。。

もうこの頃から、
きっとこれは、付き合っていくしかない時代が来るなぁ、とじわじわ感じ始めていました。
"'with"だね。

これからの生き方について語る
色々な考えを持つ方の話をたくさん聞きました。

良いも悪いもないと思うので、
私が感じたまま、私なりに情報を取捨選択。

ただ思うのは、
価値観を変えようということ。

変わらなければ、
きっと自分がしんどい世の中になってしまうはず。

流れに乗っていこう!

智慧を生かして、
どうやったら皆が喜ぶか考えよう。

自分もだけど、周りの人も。

きっと何かあるはず。小さなことでも。


まずは感染しないこと。
人との接触を減らすこと。

その間にいっぱいいっぱい色んな人の話を聞こう。
この世界には、知らないことがいっぱい。

きっと智慧がどんどんうまれるよ。

この先の世界を楽しむには、
元気でいること。
だから、こころとからだは大事。

もっと自分を大事に。

自分を大事にしたら、
もっと智慧がひらめくと思う。
そしたら、きっと地球に優しい世の中になれるはず。

私はこれからもっとそういうことを
発信していきたいなと思う。


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前回のブログからまたまたかなり間が空いてしまいましたが、
あの時、今のような世の中を誰が想像したでしょうか。

私もこんな世界が訪れようとは思いもしませんでした。
でも、ある方が言うには100年前からこんな時代が来ることはわかっていたそうです。

実際、歴史は繰り返すもので、
スペイン風邪が流行った時も
今と同じような状況だったかもしれません。

でも、色んなお話を見聞きさせてもらってると、
地球の強制浄化のような事が起こってるんだなと思います。

どうしようもない私達だから、
強制的に人間をコントロールしていかざるを得ない状況にされているのです。

今までは私達人間が地球をコントロールしようとしてきたから、今度はその逆。

というより、人間なんかが地球をコントロールできないんだよね。
そもそも誰が何かをコントロールしようとするのが問題を起こす根本原因だと思う。

けど、一人一人の意識の問題で、
よりよく生きるためには意識が変わらないと
なかなか心豊かに過ごせない。

全ては捉え方で、良いも悪いもない。

だから何かを責めたり、非難したりしても何にも始まらない。

何をもって、豊かととらえるか。
幸せととらえるか。

それは自分の心が決めるんだと思う。

そんな今の生き方を見つめなおすいい機会。

外ばかり目をむけるんじゃなくて、
心の内に目を向けてみよう。


人間が今、強制リセットかけられているお陰で、
地球は、大気汚染が緩和されたり、
水が澄んできたりと、
浄化が進んでいるようです。

私達の便利が何かの犠牲の上で成り立ってる社会を少しずつ変えていくことが、
人間も含めた地球での生きやすさに繋がっていくと思います。

1人1人の意識が変われば、
素晴らしい世界が待っていると思う。

何かのできる小さなことから、
行動に変えていこう!




↓↓2月あたりに飲んでいたレモンジンジャーティー。
タグについてあるメッセージが全て違う♪

「正しく生き、みんなを愛しましょう♡」

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