今日のご報告
朝：パン一個、ココア、チーズ、ヨーグルト
昼：フレンチトースト、バナナオレ
間食：アイス
夜：ミートソーススパゲティー、スープ、ミルクプリン
今日はあきらか食べすぎた
てか全然動いてない
今週で夏休み終わりだから、最後の夏休みとゆうことで
自分に甘いなぁ
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今日のご報告
朝：パン一個、ココア、チーズ、ヨーグルト
昼：フレンチトースト、バナナオレ
間食：アイス
夜：ミートソーススパゲティー、スープ、ミルクプリン
今日はあきらか食べすぎた
てか全然動いてない
今週で夏休み終わりだから、最後の夏休みとゆうことで
自分に甘いなぁ
まず今日のご報告
朝：パン一個、ココア、チーズ、ヨーグルト
昼：なし
夜：ピラフ、お味噌汁、もずく、ブロッコリー&トマト、ピンクグレープフルーツ、チロルチョコ一個
夜食：薬飲むためにチロル二個
体重：45.6
体脂肪率：21.1
痩せたいな